Видеожурнал M Sport. 14 выпуск. Отжимания на скамейке

Опубликовано 21 ноября 2016, 7:30

Как думаете, какие мышцы формируют до 75% объема руки? Правильно — трицепс! Сегодняшний урок проекта M Sport для сильных духом и телом посвящен так называемым обратным отжиманиям, или отжиманиям на скамейке, позволяющим спортсмену развить действительно мощные и сильные руки. Несложное в исполнении, но важное упражнение способствует увеличению силы жима лежа и задействует целую группу мышц, которые не работают в других видах тренировок. А как правильно и эффективно выполнять обратные отжимания, вам расскажет спортивный тренер, самый крепкий и надежный сотрудник «ММС Рус» Дмитрий Путылин. Занимайтесь спортом вместе с Mitsubishi Motors и приобщайте к здоровому образу жизни своих близких и друзей!



Информацию о специальном проекте M Sport от Mitsubishi Motors можно узнать по адресу: mitsubishi-motors.ru/m-sport