Как тренируются монахи «Шаолинь»

Опубликовано 18 мая 2016, 15:55

Как тренируют монахов «Шаолинь» лучшие из лучших

00:03 Утренние тренировки монахов Шаолиня

• Монахи Шаолиня начинают свой день в 5 утра с медитации, независимо от погоды и возраста.
• После медитации, монахи выполняют комплекс упражнений для развития гибкости тела.
• Затем они переходят к изучению боевых искусств, таких как Шаолинь цюань, дракон, тигр, змея, леопард и богомол.
• После трех лет обучения, монахи получают степень монаха воина и соответствующий пояс.

02:54 Вечерние тренировки и обучение старейшинами

• После обеда, монахи получают один час личного времени, после чего они продолжают тренировки.
• Монахи воины переходят в специальный зал, где их обучают старейшины.
• Они изучают техники воздействия на болевые точки, медицину и владение оружием.
• После длительного обучения, монахи получают право сдать экзамен на звание старейшины.

Подписаться на канал: youtube.com/channel/UCuve8V22C...
Ссылка на видео: youtube.com/watch?v=XYukeKyeaC...