Константин Смирнов: суставная гимнастика
41 794
16
Возраст Счастья58.7 тыс
Следующее
27.05.18 – 3 7266:25Популярные
13.12.15 – 4650:52
04.07.18 – 9 1654:57Опубликовано 22 мая 2018, 12:19
Запись занятий, которые проводил Константин Смирнов для участников фестиваля «Возраст счастья» весной 2018 года в Тбилиси.
Что это такое:
Суставная гимнастика — мягкая разминка основных суставов тела. С учетом раннего утра, очень аккуратно и нежно, чтобы не навредить. Какие упражнения входят:
— несколько вариантов «кошки» — идеальное упражнение для улучшения кровоснабжения позвоночника и лимфодренажа, абсолютно всем показано, особенно, при болях в спине;
— гимнастику «Пять Тибетских Жемчужин», чрезвычайно улучшающий общую энергетику организма и продлевающую молодость;
— несколько дыхательных упражнений и, если вы готовы, несколько простых классических йога-асан, которые можно будет использовать в дальнейшей жизни для своих индивидуальных занятий йогой.
Что это такое:
Суставная гимнастика — мягкая разминка основных суставов тела. С учетом раннего утра, очень аккуратно и нежно, чтобы не навредить. Какие упражнения входят:
— несколько вариантов «кошки» — идеальное упражнение для улучшения кровоснабжения позвоночника и лимфодренажа, абсолютно всем показано, особенно, при болях в спине;
— гимнастику «Пять Тибетских Жемчужин», чрезвычайно улучшающий общую энергетику организма и продлевающую молодость;
— несколько дыхательных упражнений и, если вы готовы, несколько простых классических йога-асан, которые можно будет использовать в дальнейшей жизни для своих индивидуальных занятий йогой.
Свежие видео
2 дня – 5932:36
3 дня – 85 72939:53
3 дня – 6 1600:52
4 дня – 2 8731:00
4 дня – 7 48255:46
5 дней – 50 9161:40:23Случайные видео
202 дня – 3 1304:51
244 дня – 44 9480:40
293 дня – 4 25545:33
26.04.22 – 3 7620:49
27.02.22 – 6 45818:49
28.11.17 – 49 89836:19
1 день – 3448:36
3 дня – 1 29022:57
5 дней – 2551:37
7 дней – 38 8511:11:53
9 дней – 2 7991:27
2 дня – 4 2621:24:21