Константин Смирнов: суставная гимнастика
41 749
16
Возраст Счастья58.7 тыс
Следующее
27.05.18 – 3 7266:25Популярные
23.11.15 – 50 38214:08
13.08.18 – 14 4611:39Опубликовано 22 мая 2018, 12:19
Запись занятий, которые проводил Константин Смирнов для участников фестиваля «Возраст счастья» весной 2018 года в Тбилиси.
Что это такое:
Суставная гимнастика — мягкая разминка основных суставов тела. С учетом раннего утра, очень аккуратно и нежно, чтобы не навредить. Какие упражнения входят:
— несколько вариантов «кошки» — идеальное упражнение для улучшения кровоснабжения позвоночника и лимфодренажа, абсолютно всем показано, особенно, при болях в спине;
— гимнастику «Пять Тибетских Жемчужин», чрезвычайно улучшающий общую энергетику организма и продлевающую молодость;
— несколько дыхательных упражнений и, если вы готовы, несколько простых классических йога-асан, которые можно будет использовать в дальнейшей жизни для своих индивидуальных занятий йогой.
Что это такое:
Суставная гимнастика — мягкая разминка основных суставов тела. С учетом раннего утра, очень аккуратно и нежно, чтобы не навредить. Какие упражнения входят:
— несколько вариантов «кошки» — идеальное упражнение для улучшения кровоснабжения позвоночника и лимфодренажа, абсолютно всем показано, особенно, при болях в спине;
— гимнастику «Пять Тибетских Жемчужин», чрезвычайно улучшающий общую энергетику организма и продлевающую молодость;
— несколько дыхательных упражнений и, если вы готовы, несколько простых классических йога-асан, которые можно будет использовать в дальнейшей жизни для своих индивидуальных занятий йогой.
Свежие видео
8 дней – 18 78256:30
8 дней – 6210:49
9 дней – 11 68947:42
9 дней – 32620:40
10 дней – 4 73111:09
Случайные видео
98 дней – 287 3281:12:36
138 дней – 5000:57
15.07.23 – 48 0450:52
05.10.22 – 4 7744:03
28.12.21 – 8 03021:24
28.06.12 – 304 12040:05
10 часов – 7 0810:32
1 день – 8 0520:52
3 дня – 790:35
8 дней – 2 0510:53
9 дней – 491:19
9 дней – 491:06
10 дней – 17 79512:16
