Константин Смирнов: суставная гимнастика
41 475
16
Возраст Счастья58.6 тыс
Следующее
27.05.18 – 3 7256:25Популярные
13.12.15 – 4650:52
26.12.16 – 88 7991:25:24Опубликовано 22 мая 2018, 12:19
Запись занятий, которые проводил Константин Смирнов для участников фестиваля «Возраст счастья» весной 2018 года в Тбилиси.
Что это такое:
Суставная гимнастика — мягкая разминка основных суставов тела. С учетом раннего утра, очень аккуратно и нежно, чтобы не навредить. Какие упражнения входят:
— несколько вариантов «кошки» — идеальное упражнение для улучшения кровоснабжения позвоночника и лимфодренажа, абсолютно всем показано, особенно, при болях в спине;
— гимнастику «Пять Тибетских Жемчужин», чрезвычайно улучшающий общую энергетику организма и продлевающую молодость;
— несколько дыхательных упражнений и, если вы готовы, несколько простых классических йога-асан, которые можно будет использовать в дальнейшей жизни для своих индивидуальных занятий йогой.
Что это такое:
Суставная гимнастика — мягкая разминка основных суставов тела. С учетом раннего утра, очень аккуратно и нежно, чтобы не навредить. Какие упражнения входят:
— несколько вариантов «кошки» — идеальное упражнение для улучшения кровоснабжения позвоночника и лимфодренажа, абсолютно всем показано, особенно, при болях в спине;
— гимнастику «Пять Тибетских Жемчужин», чрезвычайно улучшающий общую энергетику организма и продлевающую молодость;
— несколько дыхательных упражнений и, если вы готовы, несколько простых классических йога-асан, которые можно будет использовать в дальнейшей жизни для своих индивидуальных занятий йогой.
Свежие видео
5 дней – 4720:43
8 дней – 40 7081:11:28
9 дней – 5 59440:29
12 дней – 1 28942:42
13 дней – 60 0281:45:54Случайные видео
181 день – 14 2350:40
232 дня – 2870:25
12.03.23 – 400 18641:15
03.11.21 – 1 31714:59
05.05.21 – 14 56526:42
6 дней – 1 05839:49
6 дней – 41 78022:00
6 дней – 55 8080:58
6 дней – 2 5231:27:18
7 дней – 75045:35
8 дней – 4 4601:04:26
5 дней – 44 82622:11