Константин Смирнов: суставная гимнастика
41 906
16.1
Возраст Счастья58.7 тыс
Следующее
27.05.18 – 3 7266:25Популярные
05.12.14 – 79 67912:10
16.11.18 – 8191:39Опубликовано 22 мая 2018, 12:19
Запись занятий, которые проводил Константин Смирнов для участников фестиваля «Возраст счастья» весной 2018 года в Тбилиси.
Что это такое:
Суставная гимнастика — мягкая разминка основных суставов тела. С учетом раннего утра, очень аккуратно и нежно, чтобы не навредить. Какие упражнения входят:
— несколько вариантов «кошки» — идеальное упражнение для улучшения кровоснабжения позвоночника и лимфодренажа, абсолютно всем показано, особенно, при болях в спине;
— гимнастику «Пять Тибетских Жемчужин», чрезвычайно улучшающий общую энергетику организма и продлевающую молодость;
— несколько дыхательных упражнений и, если вы готовы, несколько простых классических йога-асан, которые можно будет использовать в дальнейшей жизни для своих индивидуальных занятий йогой.
Что это такое:
Суставная гимнастика — мягкая разминка основных суставов тела. С учетом раннего утра, очень аккуратно и нежно, чтобы не навредить. Какие упражнения входят:
— несколько вариантов «кошки» — идеальное упражнение для улучшения кровоснабжения позвоночника и лимфодренажа, абсолютно всем показано, особенно, при болях в спине;
— гимнастику «Пять Тибетских Жемчужин», чрезвычайно улучшающий общую энергетику организма и продлевающую молодость;
— несколько дыхательных упражнений и, если вы готовы, несколько простых классических йога-асан, которые можно будет использовать в дальнейшей жизни для своих индивидуальных занятий йогой.
Свежие видео
1 день – 08:33
2 дня – 8871:16:23
6 дней – 9028:36
6 дней – 5 3591:28:26
7 дней – 2 1973:58:23
11 дней – 9729:01Случайные видео
279 дней – 8 5520:10
29.11.23 – 5621:03:36
14.05.23 – 45 9630:32
10.09.22 – 108 61318:59
04.06.22 – 5 19315:57
26.03.09 – 10 2306:31
2 дня – 22 6052:13
2 дня – 1 6931:00
2 дня – 15 4312:00
6 дней – 44 55527:04
7 дней – 5000:35
8 дней – 4 8470:50
