🔥Как повысить свою личную эффективность, стать продуктивным и работоспособным? Советы психолога

Опубликовано 16 июня 2020, 15:00

Профессия психолог tpv.sr/uh7gL0 - КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ ПСИХОЛОГОВ. Годовая образовательная программа для тех, кто увлекается психологией, хочет стать профессиональным психологом и создать успешную высокодоходную онлайн-практику.

Приятно иметь дело с осознанными и саморазвивающимися людьми😉. Подписывайтесь на канал ➤ clck.ru/ErobQ

00:00 Главные секреты личной эффективности – что это такое, давайте сегодня поговорим. Меня зовут Кудрявцева Кристина, я психолог, основатель и руководитель Европейской школы психологии.
Советы психолога. Главный секрет личной эффективности он может быть обозначен одним словом коротким – это отдых. Отдых является главным секретом личной эффективности человека, вроде, казалось бы, все просто, но все не просто в тоже время. Почему? Смотрите, кто ставит себе вопрос, как повысить свою эффективность? Его ставят люди, у которых изначально высокие амбиции, это люди, которые являются в той или иной мере трудоголиками, в хорошем смысле этого слова, они этим вопросом задаются. То есть это люди, которые не умеют отдыхать, те, кто умеют, они не задаются вопросом про повышение своей эффективности, при прочих равных. Как снять стресс и нервное напряжение. Поэтому для человека, который ищет ответ на этот вопрос, отдыхать сложно, и я думаю, что большинство людей, которые сейчас смотрят это видео, вы именно такие, вам сложно отдыхать. В общем-то, те, кто умеют отдыхать, они не очень парятся по поводу своей эффективности, как правило, это так. Отдых, давайте определимся, что мы имеем в виду под термином «отдых»? Отдых – это не только физически, как бы физически вы отошли от дел, то есть вы не делаете какие-то операции, которые относятся к вашей профессиональной деятельности. Отдых – это тогда, когда у вас в голове нет этих мыслей, если вы лежите на море, на берегу моря, физически вы не работаете, вы не в офисе, вы не в компьютере, не в программах, но у вас в голове постоянно: «О, Боже мой, а этот клиент недополучил. А как же у нас же доставка на сегодня запланирована для этого клиента?» и так далее. И это бесконечная мельница в голове крутится, то это не отдых, отдых – это и физически, и ментально, когда вы отключаетесь. Почему отдых важен? С точки зрения психологии, смотрите, для психики очень важна конечность, некая точка, где что-то одно заканчивается, другое начинается. То есть мы живем в мире ритмов, в мире циклов, в мире каких-то сменяющихся друг друга этапов. Человек рождается, взрослеет, потом подростковый возраст, юность, средний возраст, старость, смерть и так далее. Даже вот эта пугающая нас конечность, она для нас очень важна, представьте себе, вот как это жить бесконечно. Вроде сначала заманчиво, а потом вы просто вот чуть-чуть прикоснитесь к этому, вот нет конца, и это для психики нашей, вот как она есть сейчас, может быть, потом люди эволюционируют, и как-то это будет по-другому, но пока психика устроена так, что мы зависим от вот этой конечности. Весна – лето – осень – зима – это тоже некие циклы, некие конечности, один период заканчивается, второй начинается и так далее. Вдох – выдох – это тоже вдохнули, закончили, выдохнули, закончили, вот эти конечности, прилив – отлив. Везде мы видим, вот день – ночь, кто попадал в «белые» ночи, вы могли с этим столкнуться, что психологически очень сложно, когда день не заканчивается.
Продолжение смотрите в видео.

♥ Видео "Как повысить свою личную эффективность, стать продуктивным и работоспособным? Советы психолога" - youtu.be/8-Iua2nKe1w

😉Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤ youtu.be/8-Iua2nKe1w

🔥Интересные видео:
✅ Последствия карантина 2020. Или почему ПРОФЕССИЯ ПСИХОЛОГ будет очень востребована в будущем. Кристина Кудрявцева ➤ youtu.be/jqof-0BtLaE
✅ Что меня привело в психологию? Как проявляется в жизни человека личная миссия и самость? Как найти себя. Предназначение. ➤ youtu.be/6wqyt2ywRmM
✅ Плейлист "Личный рост и развитие" ➤ goo-gl.su/QSDhcvQY

✔ Оставляйте своё мнение в комментариях!

Подписывайся на канал! ➤youtube.com/channel/UCWe8CCXI6...


Мы Facebook - facebook.com/PsychologistKrist...
Мы в Instagram - instagram.com/kudryavtceva_psy...
Сайт epsgroup.pro

#личнаяэффективность #какповыститьсвоюэффективность #продвижениепсихолога #кристинакудрявцева #маркетингдляпсихолога #какраскрутитьпсихолога #психологическиетренинги