Как улучшить сон? Стадии сна. Циркадные ритмы.
21 747
3.6
Солипсизм86.1 тыс
Следующее
26.04.21 – 29 5759:56Популярные
21.03.20 – 21 0685:02
28.11.19 – 33 4646:42Опубликовано 3 апреля 2021, 14:28
Нейробиолог Мэттью Уолкер давно занимается вопросами сна и его влиянием на здоровье.
Как недостаток сна влияет на наше здоровье? Как алкоголь и марихуана влияют на сон? Какие стадии или фазы мы проходим засыпая? Дельта ритмы, Тета ритмы, К-комплексы и веретена - зачем они нужны? Что такое циркадные ритмы и почему нам важно про них знать? Все эти вопросы подробно разберет ведущий специалист по вопросам сна профессор Мэттью Уолкер в интервью на русском языке.
Присоединяйтесь к нашему сообществу в youtube! youtube.com/channel/UCkUNCTuUk...
Там вас ждут бэджи и эмодзи с Нилом и новые видео только для спонсоров!
Поддержите нас на Patreon: patreon.com/solipschism
Смотрите эксклюзивные видео на нашей страничке в Patreon или в vk: vk.com/solipschism
Как недостаток сна влияет на наше здоровье? Как алкоголь и марихуана влияют на сон? Какие стадии или фазы мы проходим засыпая? Дельта ритмы, Тета ритмы, К-комплексы и веретена - зачем они нужны? Что такое циркадные ритмы и почему нам важно про них знать? Все эти вопросы подробно разберет ведущий специалист по вопросам сна профессор Мэттью Уолкер в интервью на русском языке.
Присоединяйтесь к нашему сообществу в youtube! youtube.com/channel/UCkUNCTuUk...
Там вас ждут бэджи и эмодзи с Нилом и новые видео только для спонсоров!
Поддержите нас на Patreon: patreon.com/solipschism
Смотрите эксклюзивные видео на нашей страничке в Patreon или в vk: vk.com/solipschism
Свежие видео
3 дня – 3 06119:51
3 дня – 9 9232:35
5 дней – 4411:57
5 дней – 298 3060:11
5 дней – 10 0311:15
6 дней – 15 8561:36Случайные видео
154 дня – 2 4661:29:58
354 дня – 13 8320:57
17.04.23 – 2 1631:00
01.12.21 – 1 56115:26
06.09.21 – 3 6179:08
05.07.14 – 18043:25
2 дня – 16 88120:06
7 дней – 102 9700:49
11 дней – 4390:57
12 дней – 474 9150:58
15 дней – 279 27249:20
18 дней – 32 19857:32
