Как улучшить сон? Стадии сна. Циркадные ритмы.
21 778
3.6
Солипсизм85.9 тыс
Следующее
26.04.21 – 29 6429:56Популярные
03.01.22 – 13 9136:01
07.03.21 – 18 7143:43Опубликовано 3 апреля 2021, 14:28
Нейробиолог Мэттью Уолкер давно занимается вопросами сна и его влиянием на здоровье.
Как недостаток сна влияет на наше здоровье? Как алкоголь и марихуана влияют на сон? Какие стадии или фазы мы проходим засыпая? Дельта ритмы, Тета ритмы, К-комплексы и веретена - зачем они нужны? Что такое циркадные ритмы и почему нам важно про них знать? Все эти вопросы подробно разберет ведущий специалист по вопросам сна профессор Мэттью Уолкер в интервью на русском языке.
Присоединяйтесь к нашему сообществу в youtube! youtube.com/channel/UCkUNCTuUk...
Там вас ждут бэджи и эмодзи с Нилом и новые видео только для спонсоров!
Поддержите нас на Patreon: patreon.com/solipschism
Смотрите эксклюзивные видео на нашей страничке в Patreon или в vk: vk.com/solipschism
Как недостаток сна влияет на наше здоровье? Как алкоголь и марихуана влияют на сон? Какие стадии или фазы мы проходим засыпая? Дельта ритмы, Тета ритмы, К-комплексы и веретена - зачем они нужны? Что такое циркадные ритмы и почему нам важно про них знать? Все эти вопросы подробно разберет ведущий специалист по вопросам сна профессор Мэттью Уолкер в интервью на русском языке.
Присоединяйтесь к нашему сообществу в youtube! youtube.com/channel/UCkUNCTuUk...
Там вас ждут бэджи и эмодзи с Нилом и новые видео только для спонсоров!
Поддержите нас на Patreon: patreon.com/solipschism
Смотрите эксклюзивные видео на нашей страничке в Patreon или в vk: vk.com/solipschism
Свежие видео
2 дня – 581:02:11
4 дня – 7121:17
10 дней – 1 15824:15
10 дней – 49 45727:18
11 дней – 54435:51
42 дня – 2 1424:23Случайные видео
333 дня – 35 8940:29
344 дня – 126 73211:31
28.02.23 – 18 5050:46
05.11.22 – 35 24322:55
20.03.13 – 1 1486:47
23 дня – 9 6160:47
20 часов – 7271:16:32
1 день – 6370:11
1 день – 12 6770:58
3 дня – 35 53521:13
4 дня – 5367:44
6 дней – 37 92420:21
2 дня – 1 4193:37:11