Как улучшить сон? Стадии сна. Циркадные ритмы.
21 815
3.7
Солипсизм85.7 тыс
Следующее
20.04.21 – 050:55Популярные
27.06.21 – 23 6276:48
15.05.21 – 36 3556:03Опубликовано 3 апреля 2021, 14:28
Нейробиолог Мэттью Уолкер давно занимается вопросами сна и его влиянием на здоровье.
Как недостаток сна влияет на наше здоровье? Как алкоголь и марихуана влияют на сон? Какие стадии или фазы мы проходим засыпая? Дельта ритмы, Тета ритмы, К-комплексы и веретена - зачем они нужны? Что такое циркадные ритмы и почему нам важно про них знать? Все эти вопросы подробно разберет ведущий специалист по вопросам сна профессор Мэттью Уолкер в интервью на русском языке.
Присоединяйтесь к нашему сообществу в youtube! youtube.com/channel/UCkUNCTuUk...
Там вас ждут бэджи и эмодзи с Нилом и новые видео только для спонсоров!
Поддержите нас на Patreon: patreon.com/solipschism
Смотрите эксклюзивные видео на нашей страничке в Patreon или в vk: vk.com/solipschism
Как недостаток сна влияет на наше здоровье? Как алкоголь и марихуана влияют на сон? Какие стадии или фазы мы проходим засыпая? Дельта ритмы, Тета ритмы, К-комплексы и веретена - зачем они нужны? Что такое циркадные ритмы и почему нам важно про них знать? Все эти вопросы подробно разберет ведущий специалист по вопросам сна профессор Мэттью Уолкер в интервью на русском языке.
Присоединяйтесь к нашему сообществу в youtube! youtube.com/channel/UCkUNCTuUk...
Там вас ждут бэджи и эмодзи с Нилом и новые видео только для спонсоров!
Поддержите нас на Patreon: patreon.com/solipschism
Смотрите эксклюзивные видео на нашей страничке в Patreon или в vk: vk.com/solipschism
Свежие видео
5 дней – 5 52325:09
6 дней – 9 8730:56
7 дней – 9 7851:26
7 дней – 206 1161:00
8 дней – 77 85114:07
11 дней – 7327:57Случайные видео
52 дня – 46 1780:39
313 дней – 45 4981:19:51
10.10.23 – 26356:01
25.03.22 – 14 23746:11
26.02.22 – 6235:13
22.09.16 – 3 6507:48
3 дня – 2 6020:58
6 дней – 1 49813:50
7 дней – 20548:00
8 дней – 68 4661:09:10
8 дней – 3031:42
9 дней – 2 9290:59
