Как быстро успокоиться в ситуации сильного стресса?

Опубликовано 15 июля 2021, 16:02

Зарегистрируйтесь для участия по ссылке:
uchitel.club/events/kak-bystro...

Тема:
Как быстро успокоиться в ситуации сильного стресса?
Спикер:
Кузина Елена Владимировна
Автор и ведущая программы МГИМО «Коучинг для деловой среды», тренингов по мотивации, управлению конфликтами, стресс менеджменту. Психолог-методолог проекта ГЕРОИ

Стрессовых ситуаций в жизни современного родителя, педагога и ребенка масса. Мы остро реагируем на многое: от потери времени до случайной обиды. В моменте, когда к щекам приливает кровь, сердце начинает биться неистово, а руки – дрожать, может произойти все что угодно. И вот мы уже кричим на детей, срываемся на случайном прохожем, плачем и испытываем проблемы со здоровьем – от сердечных до желудочных.
- Что делать, когда нервная система на пределе?
- Как остановиться реакцию в моменте? И надо ли это делать?
- Как успокоиться, когда понимаешь – еще 10 секунд – и слезы и гнев выльются наружу?
- Как не доводить до "прорыва", беречь силы и нервы?
Все это мы обсудим и на практике проработаем с экспертом "Родительского университета" – психологом-методологом проекта ГЕРОИ Еленой Кузиной.

Приглашаем в Родительский университет - проект для родителей, которые знают, что любовь к детям начинается с заботы о себе:
parents.university

Подпишитесь на наш образовательный канал с бесплатными вебинарами для учителей, родителей и детей:
clck.ru/UZjoF

Всероссийский проект «Просвещение. Поддержка»
uchitel.club

#вебинар#просвещение#родительскийуниверситет

Образовательный контент в социальных сетях:
ВКонтакте: vk.com/club10474189
Одноклассники: ok.ru/prosveshenie
Телеграм: t.me/prosv_i
Присоединяйтесь!