Вегетарианство: плюсы и минусы. Почему нужно стать вегетарианцем? / 16+

Опубликовано 8 августа 2021, 15:00

Вегетарианство – это целая группа различных диет, которых объединяет лишь одно – отсутствие в рационе мяса млекопитающих. Но, при это в зависимости от типа диеты вегетарианцы могут кушать мясо птицы, рыбу, молоко, яйца и т.д. и т.п. Сегодня же я остановлюсь только на двух типах вегетарианства: оволактовегетарианство и веганство.
Вы узнаете: с какими полезными веществами могут быть проблемы если ты веган; возможно ли сделать полноценный рацион без мяса; будет ли иметь преимущества для здоровья переход на такой рацион; как связаны вегетарианство и экология? Ну и на десерт я вам расскажу, кто лучше в сексе, мясоед или веган?
Меня зовут Иван Меренков и вы на канале "Чуть-Чуть о Науке".

#ЧутьЧутьоНауке​ #ИванМеренков​ #НаукувМассы

00:00 Вступление
01:33 Резкая смена рациона
03:30 Что такое вегетарианство?
04:19 Недостатки вегетарианства
11:41 Плюсы вегетарианства
14:36 Вегетарианство и экология
16:22 Почему нужно стать вегетарианцем?

#вегетариансво #веганство #веган

Ссылки на источники:
Почитать ►
forum.effectivealtruism.org/po...
academic.oup.com/ajcn/article/...
nature.com/articles/s41398-019...
nplus1.ru/blog/2016/12/12/vega...
Посмотреть ►
youtube.com/watch?v=m6HE_Ii2Du...
youtube.com/watch?v=Ka_SUJ-m2h...
youtube.com/watch?v=TKD5XEm1Tt...

#вегетарианцы #веганы #вегетарианствоивеганство

Витамины ► youtu.be/kYokN-ICT5w
Соки ► youtu.be/pyUWL1Yu4PQ
Хотестерин ► youtu.be/WGnRZMW1VsI
E-добавки ► youtu.be/1a6MG_GA0W4
Плей-лист "Продукты питания" ► youtube.com/playlist?list=PLge...

#вредвегетарианства #пользавегетарианства #вегетарианствоивеганство

PATREON ► patreon.com/aLittleAboutScienc...
INSTAGRAM ► instagram.com/crab_science
ГРУППА ВК ► vk.com/o_nayke
ТИК ТОК ► tiktok.com/@crab_science?lang=...
Оформить спонсорство ► youtube.com/channel/UCKHEsjDfU...

Превью: vk.com/id363529714
Монтаж: vk.com/egor_rudein
Заставки: vk.com/sidorkintv