Ученые раскрыли 5 вещей, которые лучше делать вечером (а не утром)
60 901
4
Алексей Знаков1.26 млн
Следующее
25.05.20 – 185 43911:02Популярные
25.06.19 – 70 5609:05
12.11.17 – 2 086 9908:30Опубликовано 18 мая 2020, 13:58
⚠️ Смотрите мой новый видеокурс "Мастер Самообладания" здесь: reload.academy/samoobladanie.h...
✅ А это ролик, где я рассказываю об этом курсе: youtube.com/watch?v=7jks8hA9U8...
Вы когда-нибудь учились по утрам? Я уверен, что да. Но исследования показывают, что учиться на самом деле лучше вечером, как ни странно. А распорядок дня когда-нибудь писали с утра? На самом деле, очень многие специалисты по личной эффективности рекомендуют план действий составлять не утром, а вечером. Да, как ни странно очень многие вещи мы привыкли делать утром, но если мы их будем делать вечером, то пользы и толку от этого будет гораздо больше. В этом видео я именно такие вещи и собрал, так что досматривайте ролик до конца, будет очень интересно и полезно, он может здорово изменить вашу жизнь. Итак, погнали.
Первая вещь, которую лучше, как ни странно, делать вечером, а не утром – это изучать новую информацию. Это, конечно, вступает в противоречие с привычным образом жизни, потому что, например, еще со школьной скамьи нас учили вставать в 7 утра, идти в школу и учиться с самого утра. С точки зрения трудовой дисциплины это нормально: встал, пошел работать. Но с точки зрения мыслительной деятельности и усвоения сложной новой информации у ученых есть новые исследования по этому поводу. Они собрали группу испытуемых и дали им простое достаточно задание: им давали пары слов, и они должны были их запоминать, а потом через какое-то время воспроизвести.
Так вот. Людей разбили на две группы. Первая получала эти пары и запоминала их в 9 утра, а вторая группа в 9 вечера.
Далее ученые проводили тест, то есть как они хорошо запомнили эти слова и спрашивали их через полчаса. И какой получился результат? Результат довольно предсказуемый: и те и те выступили одинаково. Те, кто в 9 утра получили материал, запомнили его, через полчаса дали примерно те же ответы, так и те, кто в 9 вечера получил пары и запомнил их, дали через полчаса примерно тот же процент правильных ответов.
#Саморазвитие #Привычки #АлексейЗнаков
✅ А это ролик, где я рассказываю об этом курсе: youtube.com/watch?v=7jks8hA9U8...
Вы когда-нибудь учились по утрам? Я уверен, что да. Но исследования показывают, что учиться на самом деле лучше вечером, как ни странно. А распорядок дня когда-нибудь писали с утра? На самом деле, очень многие специалисты по личной эффективности рекомендуют план действий составлять не утром, а вечером. Да, как ни странно очень многие вещи мы привыкли делать утром, но если мы их будем делать вечером, то пользы и толку от этого будет гораздо больше. В этом видео я именно такие вещи и собрал, так что досматривайте ролик до конца, будет очень интересно и полезно, он может здорово изменить вашу жизнь. Итак, погнали.
Первая вещь, которую лучше, как ни странно, делать вечером, а не утром – это изучать новую информацию. Это, конечно, вступает в противоречие с привычным образом жизни, потому что, например, еще со школьной скамьи нас учили вставать в 7 утра, идти в школу и учиться с самого утра. С точки зрения трудовой дисциплины это нормально: встал, пошел работать. Но с точки зрения мыслительной деятельности и усвоения сложной новой информации у ученых есть новые исследования по этому поводу. Они собрали группу испытуемых и дали им простое достаточно задание: им давали пары слов, и они должны были их запоминать, а потом через какое-то время воспроизвести.
Так вот. Людей разбили на две группы. Первая получала эти пары и запоминала их в 9 утра, а вторая группа в 9 вечера.
Далее ученые проводили тест, то есть как они хорошо запомнили эти слова и спрашивали их через полчаса. И какой получился результат? Результат довольно предсказуемый: и те и те выступили одинаково. Те, кто в 9 утра получили материал, запомнили его, через полчаса дали примерно те же ответы, так и те, кто в 9 вечера получил пары и запомнил их, дали через полчаса примерно тот же процент правильных ответов.
#Саморазвитие #Привычки #АлексейЗнаков
Свежие видео
2 дня – 8 8481:00
12 дней – 10 29134:59
14 дней – 2 9890:53
18 дней – 1913:54
18 дней – 227:34Случайные видео
244 дня – 85 55324:34
02.09.23 – 8 8162:08
11.09.22 – 3 14042:36
16.03.22 – 24 78425:38
28.01.20 – 118 12715:14
26.03.09 – 10 2266:31
1 день – 8412:32
2 дня – 52 5230:33
5 дней – 74 3880:18
7 дней – 5 6501:44:19
8 дней – 47 8851:39:15
9 дней – 2 0000:41
