Помоги себе сам! 5 практических техник при панических атаках и повышенной тревоге

Опубликовано 16 марта 2022, 15:12

БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ТЫ НЕ ОДИН" - tpv.sr/uh8qr4
Наши психологи проведут для Вас 1 (одну) бесплатную консультацию. Победим ситуацию вместе.

Ведущая — Инна Билевич @bylevych.psycholog, выпускница ESP, практикующий психолог, КПТ-терапевт.
Инна также работает на «Горячей линии», в постоянном контакте с людьми, перенесшими травму, поэтому в полной мере владеет практическими, эффективными техниками оперативной психологической помощи.
На мастер-классе вы узнаете, как развить в себе навык самопомощи и саморегуляции в стрессовых условиях.
Вы освоите самые популярные дыхательные техники и понятные, простые упражнения, которые помогут справиться с паническими атаками и сильной захлестывающей тревогой.

Плейлист Специальный проект «Исцеление» для психологов и граждан разных стран мира. - tpv.sr/uh8qqB

✔ Оставляйте своё мнение в комментариях!


Инстаграм Кристины Кудрявцевой instagram.com/kudryavtceva_psy...

#стресс #как_избавиться_от_стресса #кристина_кудрявцева #психология #психолог #как_стать_психологом #обучение_психологии_онлайн_с_получением_диплома #обучение_психологии #европейская_школа_психологии

Подписывайтесь на канал! ➤youtube.com/channel/UCWe8CCXI6...