Как не сойти с ума в новой реальности / Илья Шабшин // Нам надо поговорить

Опубликовано 25 марта 2022, 16:00

В эфире RTVI Марианна Минскер и психолог Илья Шабшин поговорили о том, как справиться с новой реальностью. Как принять то, что сейчас происходит в мире? Что такое информационная диета? Как помочь человеку побороть панику? И какие практики помогут улучшить внутреннее состояние?

00:00 «Нам надо поговорить». Новая реальность
01:55 Почему россияне испытывают стыд?
03:17 О защитных механизмах
06:36 «До сих пор мы находимся в стадии шока»
08:00 Об этапах принятия новой реальности
11:05 Рекомендации тем, кто чувствует негативные эмоции
14:02 Как успокоиться? (упражнения от психолога)
17:08 Каким людям сейчас сложнее всего справиться с ситуацией?
21:49 «Если регулярно решать проблемы алкоголем, человек станет алкоголиком»
24:36 Что делать, если у родных другая точка зрения на ситуацию?
29:26 Как помочь человек побороть панику?
32:37 Как объяснить ребенку, что происходит в мире?
35:54 «Чтобы принять правильное решение, его можно сделать только из правильного состояния»
37:32 Об информационной диете
39:13 Какие практики помогут улучшить свое состояние?
45:47 Можно ли пить успокоительные?
46:38 Когда нужно обращаться к психологу?
48:26 Как примириться с новой реальностью?
50:17 Как не сойти с ума?

RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: youtube.com/user/myRTVi

Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: rtvi.com

Также всё самое интересное смотрите в телеграм-канале t.me/rtvimain, а самое важное — в телеграм-канале «RTVI новости» t.me/rtvinews

И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:
Facebook: facebook.com/myRTVi
ВКонтакте: vk.com/rtvi
Твиттер: twitter.com/rtvi
Instagram RTVI: instagram.com/rtvichannel
Instagram RTVI новости: instagram.com/rtvi_news
Одноклассники: ok.ru/rtvi