Признаки твоей осознанности. Как стать осознанным. Европейская Школа Психологии

Опубликовано 29 марта 2022, 7:00

Обучение психологии онлайн с получением диплома - tpv.sr/uh8rsm ​Комплексная программа подготовки психологов

Оставить заявку или задать вопрос консультантам можно здесь ▶️ bit.ly/3x5MwHI
Ответы на частые вопросы ▶️ tpv.sr/uh8D6t
Отзывы студентов и выпускников ▶️ tpv.sr/uh8eNY

Очень интересный вопрос: «Какие признаки, что ты становишься более осознанным?» И вообще сейчас очень модно говорить о том, что «быть осознанным», «быть в моменте», сейчас очень много даже в Instagram появляется этих смешных картинок – «быть в моменте», «быть в ресурсе», «быть в потоке». Какие признаки все-таки осознанности? Ведь важно осознавать.
Да, осознанность такое тоже сейчас, конечно, понятие какое-то модно-затасканное, я бы так сказала. Но, тем не менее, что такое осознанность? Первое – невозможно быть осознанным в целом, но если там, не знаю, уже не совсем про Будду или кого-то мы говорим, если мы говорим про нормального человека, то осознанность – это вопрос контекстный: «Я могу быть осознанной вот в данной конкретной ситуации, а не вообще в жизни». То есть любой человек, который развивается, идет во что-то новое, он попадает в стрессовые ситуации, и чем больше страсть, тем меньше осознанность. Поэтому осознанность – это вопрос ситуации, есть какая-то ситуация, где я уже нормально себя чувствую, или я могу думать об этой ситуации, у меня есть возможность какой-то анализ провести. И это расширяет мою осознанность, и в каких-то похожих дальше ситуациях я уже более осознанна, но попадая в новое, опять же, моя осознанность снижается. Это первый момент.
Как понять, что ваш уровень осознанности растет? Первый момент – это меньше обвинений, то есть вы меньше обвиняете других, вы меньше обвиняете себя. Очень часто те, кто уже много читает про осознанность, слышать и так далее, говорит: «Я вообще не обвиняю». Но, друзья, обвинения – это такая вещь хитрая, она может маскироваться, например, «Я вообще не обвиняю. Но, ой, бедные собачки, котики, почему они такие несчастные?» То есть вот в этой фразе или в таком восприятии мира есть вот этот кто-то, кто сделал их несчастными, то есть оно такое тонкое. Или «Боже мой! В мире терроризм! Какой ужас!» И вот эти вот восприятия все равно они содержат обвинения.
Сознательное обвинение без конкретного указания кого.
Да, есть какая-то сила. Очень часто, когда вы слышите от людей, что «Я никого не обвиняю, я всех простила, я все принимаю», это тоже указание на то, что обвинение внутри осталось, когда это вот прям хочется вот так вот. Если вас, кстати, очень раздражает, когда кто-то обвиняет, скорее всего, вот очень много, особенно вот студенты, кто только к нам приходят, тут пишут вопросы мне: «У меня есть подруга, она всех обвиняет, меня просто это бесит. Я хочу ей сказать: «Слушай, возьми все в свои руки, и так далее, ответственность».
И получается, что она ее обвиняет за то, что она обвиняет других.
Да, и когда мы это видим вовне, значит, это где-то еще есть в нас. Опять же, возвращаемся к пункту один, что осознанность в целом – это давайте так, недостижимо сейчас для нас на том уровне развития человечества, где мы есть. Поэтому у всех есть эти зоны, но, если задавать вопрос так: «Как понять, что становишься более осознанным?», то есть очевидно человеку важно, кто задает этот вопрос, важно становиться более осознанным. Тогда да, это про понимание, где я обвиняю, умение находить вот эти тонкие моменты, и как-то переосмысливать эту ситуацию, то есть как-то по-другому, находить какое-то другое объяснение, почему там котики, собачки там несчастные и так далее. Вот какой-то вот себе миф формировать другой, потому что мы все время объясняем реальность, но ее можно по-разному объяснять. И можно объяснять в контексте жертвы – агрессора, можно объяснять в контексте каком-то другом, но вот этот другой контекст – это задача человека собрать для себя внутри.
Продолжение смотрите в видео.

Интересные видео:
✅ Отношения на расстоянии - есть ли смысл? Психология отношений. Кристина Кудрявцева #Shorts ➤ youtu.be/pGvunQLdIBo
✅ Как познакомиться со своим бессознательным? Кристина Кудрявцева #Shorts ➤ youtube.com/shorts/Ty6KpP-sprs
✅ Завышенные ожидания (к жизни, себе, детям). Кристина Кудрявцева #Shorts ➤ youtube.com/shorts/OZ8qqJGEZCk

✔ Оставляйте своё мнение в комментариях!


Инстаграм Кристины Кудрявцевой instagram.com/kudryavtceva_psy...

#кристина_кудрявцева #психология #психолог #как_стать_психологом #обучение_психологии_онлайн_с_получением_диплома #обучение_психологии
#европейская_школа_психологии #психоанализ_бизнеса_обучение

Подписывайтесь на канал! ➤youtube.com/channel/UCWe8CCXI6...