Как сохранить себя в меняющемся мире? // Анна Иванова

Опубликовано 9 апреля 2022, 9:59

Как адаптироваться к постоянным переменам, научиться принимать решения в условиях неопределенности и сохранить свое ментальное здоровье?

Эти и другие вопросы мы обсудили со старшим преподавателем департамента психологии ВШЭ Анной Ивановой в новом выпуске рубрики «Разговор с экспертом».

Таймкоды:

00:00 – Вступление

00:39 – Готов ли человек к переменам

02:27 – О реакции на стресс и психологической адаптации

05:03 – Как принимать решения в условиях неопределенности

07:13 – О роли эмоций в принятии решений

08:01 – Как осознать свои ценности

11:51 – Как меняются ценности

15:00 – О кризисе и новых возможностях

16:29 – О коллективной травме

17:33 – Бывают ли «правильные» реакции на стресс

19:40 – О сохранении и разрушении связей

21:07 – Насколько востребована психологическая помощь

24:41 – Как справляться со стрессом

26:12 – О медиапотреблении

27:18 – Что почитать по теме