Как преодалеть страх увольнения? Европейская Школа Психологии

Опубликовано 14 июня 2022, 7:00

ПСИХОАНАЛИЗ БИЗНЕСА обучение - tpv.sr/uh928T Комплексная программа подготовки профессиональных бизнес-психологов, психоаналитиков (Master of Business Psychology).
Получите востребованную профессию и помогайте бизнесу находить эффективные и изящные решения бизнес-задач через работу с бессознательным собственника, команды, организации.

Скачайте PDF пособие Глубинная психология для бизнеса - tpv.sr/uh8wu0

Кристина, а как избавиться от стресса и преодолеть страх увольнения?
Страх увольнения, как и любой другой страх преодолевается одним единственным способом – это, когда мы перестаем бежать от страха и поворачиваемся к нему лицом. Все, ничего нового нет, с любым страхом, с любой ситуацией, мы работаем психологически таким образом. Поэтому, если у вас есть сильный страх увольнения, и это создает стресс, возможно, хронический, тоже сядьте, лучше с психологом, можно самостоятельно, и представьте, вот вас завтра уволили. Что вы делаете? То есть вот буквально, завтра уволили, вы возвращаетесь домой, следующий ваш шаг. То есть, что вы делаете? Есть такая известная история, я о ней говорю в видео часто, когда вот буквально замеряли физиологические и психологические реакции у людей в ситуации, когда была вероятность крушения самолета. И были пассажиры, был экипаж самолета и, в общем-то, если бы авария случилась, исход у всех одинаковый. Но, когда замерили, там предотвратили эту ситуацию, но сразу же после этого замерили состояние у команды и у пассажиров. И оказалась интересная история, что состояние пассажиров было в разы более стрессовым, то есть они получили сильнее травму психологическую, чем экипаж. Почему? Казалось бы все в одной лодке, вот буквально. С точки зрения психологии это объясняется очень просто и очень понятно, у команды была какая-то возможность действовать, риск был тот же, но они могли как-то влиять, что-то делать, пассажиры должны были просто сидеть и ждать. И вот эта позиция она дает самый сильный стресс, поэтому не ставьте себя, не оставляйте себя психологически в состоянии того, кто сидит и ждет, а подумайте, что вы можете сделать, когда вас уволят завтра. Что дальше? Любой страх – это такой, знаете, внутри обрыв, то есть вам кажется, что, понятно, вы нормальный человек, и вы понимаете, что найдете другую работу, может хуже будет, может какой-то период будет безденежья, но в общем, вы выживите. Но внутри вас психологически это выглядит, как некий обрыв, все, конец, смерть некая, дальше нет пути, неизвестность. И нужно там простроить дорожку, есть очень показательный пример, связанный с Израилем и Холокостом. В Израиле очень много музеев, которые показывают историю Холокоста. Но показывают в каком ключе? Они такие как бы простраивают истории про то, что вот смотрите, вот этот человек, он прошел концлагеря, и дальше он стал, например, знаменитым врачом; вот эта девушка, она прошла то-то, то-то и то-то, они показывают этот ужас, и вышла замуж, родила десятерых детей, 25 внуков и прочее. И психологически это невероятно грамотная история. Почему? Потому что они таким образом исцеляют коллективную травму, они простраивают вот это «и дальше», «и дальше было» ужасно, было плохо, было просто невероятно страшно. Но вот это продолжение следует, дальше было, дальше она вышла замуж, дальше он стал известным врачом, дальше он стал супер бизнесменом. То есть эти истории вот с таким продолжением, они исцеляют психику, и точно также вы это делаете для себя. Хорошо, меня завтра уволят, и дальше что? А через день? А через год? А через пять лет? Простраивайте эти дорожки, страх будет снижаться, стресс будет уходить, и меньше вероятность, что вас уволят, если вы не заходите, а может быть наоборот, вы скажите: «Да чего я здесь сижу пятый год? Мне пора уже дальше, выше и больше», и сами уйдете, как знать. Страх – это такая штука, которая очень сильно сужает сознание, и кажется, что без этого я пропаду, но на самом деле очень часто, когда страх снижается, люди сами выбирают идти дальше, и кто-то увольняется, кто-то остается, тут уже ваш выбор, но важно, чтобы вы его совершали не из состояния страха.

Интересные видео:
✅ Мои принципы ведения бизнеса. Европейская Школа Психологии ➤ youtu.be/P_2pzN1LmN0
✅ Бизнес как пространство развития дела жизни каждого сотрудника. Европейская Школа психологии ➤ youtu.be/0XzGfaKepXk
✅ Как найти свою Миссию, предназначение в жизни? Европейская Школа Психологии ➤ youtu.be/Ea8K0wrvIxU

✔ Оставляйте своё мнение в комментариях!


Инстаграм Кристины Кудрявцевой instagram.com/kudryavtceva_psy...

#кристина_кудрявцева #психология #психолог #как_стать_психологом #обучение_психологии_онлайн_с_получением_диплома #обучение_психологии
#европейская_школа_психологии #психоанализ_бизнеса_обучение

Подписывайтесь на канал! ➤youtube.com/channel/UCWe8CCXI6...