Долгая разлука во время войны: советы по сохранению отношений на расстоянии.

Опубликовано 2 августа 2022, 10:28

Открытый онлайн-интенсив от Европейской Школы Психологии — лидера онлайн-обучения в сфере психологии - bit.ly/3zOOyyc
Профессия Психолог 2022. Стратегия 2022 и новые подходы для тех, кто хочет стать успешным профессиональным психологом - bit.ly/3QH8QjZ

Комплексная программа подготовки психологов "Глубинная Психология" - bit.ly/3QrS48H . Программа аккредитована, как магистерская по специальности.
Комплексная программа подготовки специалистов по развитию группового сознания - bit.ly/3SOTJa0 ВТОРАЯ СТУПЕНЬ КОМПЛЕКСНОЙ ПРОГРАММЫ ПОДГОТОВКИ ПСИХОЛОГОВ
Интенсивный видеокурс от Европейской Школы Психологии bit.ly/3bQsyuZ - для всех, кто интересуется психологией и хочет превратить свое увлечение в высокооплачиваемую профессию.

К сожалению, сейчас многие семьи находятся в долгой разлуке. Посоветуйте, как сохранить отношения на расстоянии?
Действительно, да, таких запросов много сейчас, и что мне кажется важным с точки зрения психологии семейных отношений, пункт первый, чтобы сохранить отношения и восстановить отношения, нужно сохранить и восстановить себя. Здесь то же правило, что маску сначала себе, потом ребенку, здесь маску сначала себе, потом отношениям, очень часто мы хотим и ожидаем, что партнер будет нас лечить: «Вот мне плохо, я поговорю, поплачусь, все это, и мне станет хорошо» и так далее. То есть «Вот мне сейчас плохо, потому что мы там в разлуке, потому что мы не рядом. И вот если мы будем рядом, все будет хорошо». Но нет, это такая ловушка психическая, и все будет хорошо, когда вам будет хорошо, вы будете способны себе помочь, себя восстановить, и дальше уже из этой позиции общаться с партнером. Понятно, что я сейчас говорю об идеальной картинке, и понятно, что нормально абсолютно, что время от времени вам хочется поплакаться, чтобы вас пожалели и так далее. Это все О'кей, но фоново в отношениях каждый восстанавливает сам себя, и потом выступают ресурсом для другого – это формула счастливых отношений, хоть на расстоянии, хоть без расстояния.
Второй пункт, он зеркальный – это, когда вы позволяете партнеру постоянно лечиться у вас, то есть вы такой спасатель. Вот здесь тонкая грань между тем, чтобы быть ресурсом для другого, и быть спасателем для другого. И я предлагаю вам, если тема отношений на расстоянии вам актуальна сейчас, поразмышлять над тем, где проходит грань лично у вас, грань между тем, чтобы быть для другого, для вашего мужа или для вашей жены, ресурсом, и быть для вашего партнера спасателем. Вот где ваша личная граница? Это очень полезный вопрос для размышления, и вопрос понимания: «Какие ваши отношения?», потому что все отношения разные, и понятно, что во всех отношениях мы занимаем разные роли. Но есть один полюс – это быть ресурсом, и второй полюс – это быть спасателем, и каждая пара находит свою точку между этими полюсами, как это для нас, как в нашей паре это.
Третий пункт – это про отношения на расстоянии, это продолжать делиться своей жизнью, тем, что у вас происходит, тем, что вы переживаете, тем, что вы чувствуете. Здесь, опять же, если у вас возник диссонанс между первыми двумя пунктами и третьим, что делиться своими чувствами, подумайте, где у вас лично, в вашей паре проходит грань между делиться чувствами и лечиться у другого человека.
Следующий пункт – это говорить о будущем с партнером, строить планы, рисовать картинки будущего общего, которые для вас обоих значимы, которые будут той ниточкой в будущем, которые соединяют, это важная история. Много об этом нужно говорить, планировать, думать, как вы хотите, исходя из желания, вот как бы мы хотели, что бы мы хотели в будущем, где бы мы хотели жить, чем бы мы хотели заниматься, как мы хотели бы проводить свое время, куда мы хотели бы поехать в путешествие и так далее, то есть из позиции, что вы хотите. И постепенно вот эти картинки внутри, они будут вас вести в нужном направлении для того, чтобы когда-то стать реальностью, так работает наша психика.
Продолжение смотрите в видео - youtu.be/f4ypZ8MKcRM

Интересные видео:
✅ Платные клиенты в личную терапию. Собрала группу из 16 человек. Европейская Школа Психологии отзыв. ➤ youtu.be/LOFMzQ2xDK0
✅ EPS lab. Исследования коллективного сознания Украины. ➤ youtu.be/-Vg4TFZd8kg
✅ Ничего не чувствую. Как вернуться к жизни после эмоционального выгорания? #Shorts ➤ youtube.com/shorts/7Lr_cFGnkUA

✔ Оставляйте своё мнение в комментариях!


Инстаграм Кристины Кудрявцевой instagram.com/kudryavtceva_psy...

#кристина_кудрявцева #психология #психолог #как_стать_психологом #обучение_психологии_онлайн_с_получением_диплома #обучение_психологии
#европейская_школа_психологии #психоанализ_бизнеса_обучение

Подписывайтесь на канал! ➤youtube.com/channel/UCWe8CCXI6...