Как возникают тревожные расстройства / Дмитрий Ковпак // Нам надо поговорить

Опубликовано 25 ноября 2022, 17:05

В студии RTVI Марианна Минскер и психотерапевт Дмитрий Ковпак поговорили про тревожные расстройства. Почему они часто начинаются с панической атаки? Как у человека формируется тревожное мышление? Что такое «фобическое избегание»? Можно ли бороться с паникой самостоятельно? И зачем психологи рекомендуют вести дневник состояний?

Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: t.me/rtvimain

00:00 «Нам надо поговорить». Тревожные расстройства
02:28 Из-за чего одни люди склонны тревожиться, а другие — нет?
06:50 Почему тревожное расстройство часто начинается с панической атаки?
10:02 Какие причины становятся триггером панических атак?
12:44 Можно ли бороться с паникой самостоятельно?
14:33 Об ограничивающих убеждениях
17:30 Зачем психологи рекомендуют вести дневник состояний?
21:30 Как научиться мыслить по-другому?
31:03 Как подготовить себя к встрече с неприятным человеком?
34:48 Почему наши близкие задевают нас сильнее всего?
37:46 Про тревогу у подростков
44:55 К чему может привести тревожное расстройство?
52:03 Рекомендации зрителям

Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки

RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: youtube.com/user/myRTVi