ЗОЖ - это ложь? Дмитрий Калашников . #Постскриптум

Опубликовано 15 февраля 2023, 18:18

- «Существует ли правильная осанка? Какая она? Нужно ли исправлять?»
- «​Какие шаги полезнее, вокруг дома находить или хватит на дорожке смотря умные видосики?»
- «Существует ли какой-то реальный эффект от ЛФК?»
- «​Правда ли, что жажда - это уже запоздалый сигнал организма? И еще вопрос - есть ли риск обезвоживания у тех, кто путает жажду с голодом?»
- «Понятно, что боль не является причиной роста мышц, но может можно считать её индикатором качественной тренировки?»
- «Вопрос по "дробному питанию" - разумна ли идея, что через какое-то время организм реагирует чувством насыщения на меньший объем пищи, что приводит к лучшему контролю поступающих калорий?»

Сегодня на «Научной станции» #Постскриптум доклада «10000 шагов, 6 приемов пищи и 2 литра воды: хит-парад мифов о фитнесе и ЗОЖ» (форум «Ученые против мифов. Никто не уйдет без диагноза»).

У нас в гостях Дмитрий Калашников — к.п.н., Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA), автор учебников по фитнесу и образовательных программ по специальностям «Фитнес-тренер».

📌 Мифы о фитнесе и ЗОЖ: 10000 шагов и 2 литра воды. Дмитрий Калашников. Ученые против мифов 19-4: youtu.be/A8hGIkzSeEU

==========
📌 Поддержать наши стримы ► donatepay.ru/don/SVL (ваш вопрос (ПО ТЕМЕ СТРИМА) зададут в первую очередь!)
==========
👕 Наши футболки и сувениры ► gen.ru/collection/uchyonie-pro...
==========

Ведущие эфира: Александр Соколов (Антропогенез.ру) и Виталий Краусс (Лаборатория Научных Видео)

Традиционно, за лучшие вопросы - призы: фирменные футболки форума «Учёные против мифов» и «Научной станции»!

Список всех авторов лучших вопросов на эфирах «Научной станции» находится тут: vk.com/@antropogenez_ru-luchsh...
Тематика: медицина, фитнес, спорт, ЗОЖ

Благодарим за поддержку
Patreon:
($50): Pavel Dunaev, Andrey
($20): Evgenii Beschastnov, Alexey Kartashev, Dmitrii komarevtsev,

Благодарим за поддержку Sponsr и Boosty:
Меценат: Spose
Заведующий Лабораторией:
Vyacheslav Bezgin
Учёный: Денис Залетаев, ЕА, Vera Kovshik
Секретарь:
Dmitry Reshetnikov, andk, Lisa, Mynch, Идалтыч, Александр Петренко, Ksennia DemetryCelest, Viktor Melnikov, Иван Сипачёв, Alexey Bataev, Konstantin Spirin