Гастроэнтеролог рассказывает, как улучшить свою микробиоту кишечника // Наука против

Опубликовано 8 марта 2023, 12:01

Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: t.me/rtvimain

Гость этого выпуска — гастроэнтеролог Леонид Лазебник. Во второй части интервью Никите Рудакову он рассказал, почему нужно покупать только свежие продукты, что такое постбиотики и психобиотики, почему после антибиотиков нужно восстанавливать кишечник, может ли микробиота кишечника влиять на наше настроение, почему появляется зависимость от алкоголя и как нужно ухаживать за своей микробиотой.

Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки

RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: youtube.com/user/myRTVi

00:00 «Наука против». Улучшение микробиоты
00:48 О культуре закупки продуктов
02:37 Когда появились антибиотики?
04:23 Почему мы уже не можем жить без антибиотиков?
06:02 Зачем после антибиотиков надо пить пробиотики?
09:15 «Надо всегда брать свежее молоко»
11:18 Что такое постбиотики?
13:05 Как на наше настроение влияет микробиота кишечника?
17:47 Как микробиота кишечника связана со старением?
21:15 Почему появляется зависимость от алкоголя?
23:40 Как микробиота говорит нам, чего хочет?
24:42 «Нагрузка должна быть двойной: интеллектуальная и физическая»