Врачи вам этого не расскажут! 5 простых правил здоровья

Опубликовано 5 июня 2023, 15:14

Как стать востребованным Нутрициологом и зарабатывать от 100 т.р. в месяц 👉 kursy.slavmir.tv/soin_nutricio...

👉 Яндекс Дзен Славмир: dzen.ru/id/641ec5cf1d9df4736ab...
👉Вконтакте vk.com/slavmirtv
👉Одноклассники ok.ru/slavmirtv
👉 Рутуб Славянский мир: rutube.ru/video/person/2444897...
👉 Тик ток: tiktok.com/@osoznanietv
Онлайн-школа Славянский Мир👉 clck.ru/VWreW
Расписание занятий 👉clck.ru/VWrfV
Оставляйте свои предложения по темам для следующих эфиров тут👉 clck.ru/WeZSh

Давайте разберёмся с диетами. ПОЧЕМУ НЕ РАБОТАЮТ ДИЕТЫ.
Что вы будете делать, если вам сейчас сообщат, что у вас неделю не будет воды? Конечно же вы будете запасать воду в любые возможные ёмкости и скорее всего недели на две, на всякий случай. Не так ли?
А теперь представьте: вам сообщают, что теперь вы будете есть в 2 раза меньше. Что вы будете делать? Конечно же запасать еду. Именно так поступает ваш организм, когда ему говорят, что он садится на диету.

«Мы есть то, что мы едим» - эта древняя мудрость сегодня известна каждому. Но не менее важно и то, КАК МЫ ЕДИМ.
И с первым, и со вторым у большинства сегодня проблемы.
Кстати, аналогия с печкой очень точная, ведь не зря наш желудок называют внутренней топкой. Там, под действием пищеварительного огня пища расщепляется на необходимые для организма белки, жиры и углеводы.
Сегодня же мы все больше обеспокоены вопросом: «что бы такое съесть, чтобы похудеть».
Это хорошо знали наши Предки, создавшие уникальную сбалансированную систему питания, которая давала им здоровье и долголетие.
Количество диет просто зашкаливает: низкожировая, низкоуглеводная, белковая, веганская, палеодиета (так якобы питались люди тысячелетия тому назад), средиземноморская, огромное число авторских диет, включая популярные Аткинса и Орниша, а еще множество монодиет – кефирная, яблочная, рисовая, клубничная, арбузная, цитрусовая и даже банановая и шоколадная, к слову, одна из самых вредных.
В этом ролике мы решили разобраться почему популяризируются диеты которые либо вовсе не работают либо приводят к обратному эффекту. И есть ли среди всего многообразия хоть какая нибудь эффективная, которая поможет сбросить вес без вреда здоровью. В конце будет 5 простых правил, которые бы хорошо всем знать ещё со школы. Если тема для вас актуальна не забывайте ставить большой палец вверх и приятного просмотра.
«Кто ест мало, живет долго, ибо ножом и вилкой роем мы могилу себе», -
(Цитата из фильма фильме «Формула Любви»).
Ученым приходилось иногда с риском для жизни доказывать, как те или иные продукты влияют на нашу жизнь. Так, британский исследователь Уильям Бакленд изучал монодиеты, на каждой из них он сидел по месяцу. Бакленд хотел проверить, какая из них полезна для здоровья, а какая нет. Но испытания сыром честер его организм так и не выдержал.
А врач Макс Мошковский решил проверить на себе гипотезу, что к тяжелой болезни бери-бери приводит длительное питание шлифованным рисом. Это сегодня мы знаем, что при такой диете возникает критический дефицит витаминов группы В. Ученый целых 200 дней питался одним только шлифованным рисом без добавок и действительно заболел бери-бери. Когда судороги и боли в сердце стали невыносимы, он прервал эксперимент, а потом еще целых 20 лет пытался восстановит здоровье.
Все это говорит о том, насколько небезопасны монодиеты. Очень просто можно нарушить баланс в организме. Вот почему монодиеты практикуют не более 5 дней.
Но и остальные небезопасны. Так, диета Аткинса чревата нарушением белкового обмена, болезнями почек, низкожировые диеты приводят к проблемам с гормонами и множеству заболеваний. Ведь существуют и полезные жиры, и они жизненно необходимы нашему организму. Палеодиета может привести к болезням сердца и сосудов.
Если вы или ваши знакомые пробовали диеты – поделитесь опытом в комментариях.
Кроме того, любая диета, как и длительное голодание – это всегда стресс.
Как вы считаете, что будет с человеком, который год лежал на диване, а потом вдруг решил преодолеть марафонскую дистанцию?


Это был выпуск: Диеты - что с ними не так? Как сбросить лишний вес без вреда здоровью
Врачи вам этого не расскажут! 5 простых правил здоровья
Знаний у предков было много и кто мог украл что мог
Уважаем доктора - Виталий Островский - области тьмы
Ещё рекомендуем канал крамола , осознание и осознанка
История России и история славян удивляет!
живой гвоздь пастухов
Вместе мы сила, дорогие друзья! Юрий Фролов
Да воспрянем же духом в это особенное время!

#славмир #осознание #диеты