Апноэ сна, сомнамбулизм и сонный паралич. Сомнолог против мифов о расстройствах сна // Наука против

Опубликовано 23 августа 2023, 14:30

Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: t.me/rtvimain

Гость программы — терапевт, сомнолог, психолог, кандидат медицинских наук София Черкасова. В интервью Никите Рудакову она рассказала, что такое апноэ сна, почему она бывает даже у молодых и здоровых людей, сколько в норме должен длиться сон, почему люди спят днем и полезно ли это, что такое сомнамбулизм и стоит ли слушать человека, который разговаривает во сне.

Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки

RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: youtube.com/user/myRTVi

00:00 «Наука против». Нарушения сна
01:09 Почему человек может умереть во сне?
02:14 По каким симптомам можно понять, что есть апноэ сна?
05:04 Почему у молодых людей возникает синдром обструктивного апноэ сна?
06:12 Много спать — полезно?
08:08 О Черчилле и его методе сна
09:15 Нужно ли спать днем?
09:58 Почему вредно работать ночью и спать днем?
12:52 Что такое сомнамбулизм?
14:56 Как лечить лунатизм?
16:48 Как справиться с лунатизмом, если живешь один?
18:02 Что такое сонный паралич и как с ним бороться?
22:41 Стоит ли слушать человека, который говорит во сне?
23:40 О синдроме беспокойных ног. Что это и как лечить?