Нужен ли на самом деле сон?

Опубликовано 10 января 2024, 11:00

Треть своей жизни мы тратим на сон, хотя могли бы есть, охотиться, размножаться и играть в компьютерные игры. Сон вездесущ. Похожее на сон поведение встречается даже у мух и некоторых медуз, а нарушения сна часто связаны с серьезными проблемами. В этом ролике мы попробуем разобраться, зачем природа изобрела столь странное состояние неактивности и может ли оказаться, что сон не настолько важен, насколько мы привыкли думать. Мы поговорим о людях, которые спят меньше обычного, про болезни, нарушающие сон, про последствия его нехватки, о проблемах приложений, которые обещают сделать его более качественным, о жестких научных спорах в сомнологии, касающихся функций этого загадочного процесса и даже о промывке мозгов в самом буквальном смысле.


🗣️ БЛИЖАЙШИЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ
• ХЕЛЬСИНКИ — 15 февраля
• ТАЛЛИНН — 19 февраля
• КОПЕНГАГЕН — 21 февраля
• ВАРШАВА — 23 февраля
• ПРАГА — 26 февраля
• БЕРЛИН — 28 февраля
• МЮНХЕН — 2 марта
• ЛИМАССОЛ — 9 марта
• ЛОНДОН — 12 марта
• ДУБЛИН — 14 марта
• ЛИССАБОН — 16 марта
• ЛЮКСЕМБУРГ— 19 марта
• АМСТЕРДАМ — 21 марта
Инфо и билеты: alexanderpanchin.com

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
• Для иностранных карт — patreon.com/scinquisitor
• Для российских карт — boosty.to/scinquisitor

✔️ ПОДПИСАТЬСЯ
• Instagram — instagram.com/panchin.nauka и instagram.com/scinquisitor
• Telegram — t.me/ScienceInquisition
• ТikTok — tiktok.com/@panchin.nauka
• ВКонтакте — vk.com/scinquisitor_planetariu...
📋 Текстовая версия видео — scinquisitor.substack.com/p/za...
и pikabu.ru/@scinquisition

РЕКЛАМА И СОТРУДНИЧЕСТВО
📧 ad.panchin@gmail.com

00:00:00 Вступление.
00:01:35 Зачем нужен сон?
00:03:11 Все ли животные спят? Эксперименты по депривации сна.
00:12:20 Может ли человек прожить без сна?
00:19:17 Зачем нужен сон?
00:30:07 Сколько нужно спать?
00:31:30 Доказана ли польза приложений для сна?
00:33:58 Полифазный сон.