Я Тревожный Человек. Чем Опасен Стресс И Как Избавиться От Любой Тревоги? | Радислав Гандапас

Опубликовано 16 января 2024, 16:00

🚀 Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-интенсив «5 ключевых навыков будущего» ― bit.ly/3tSjoai

«5 ключевых навыков будущего» — 3-дневный онлайн-интенсив о том, какие ключевые навыки будут самыми востребованными в ближайшие 10 лет и что необходимо, чтобы стать высокоэффективным в коммуникации уже сейчас.

🎙Содержание:
00:00 ― Тема выпуска: Тревожность
00:09 ― Что такое тревожность
01:19 ― Тревожность: хорошо или плохо
02:54 ― Тревожное состояние
03:48 ― Как стресс влияет на человека
04:12 ― Техника снятия тревожности
04:34 ― Симптомы тревожного расстройства
06:06 ― Как снять тревожность
07:02 ― Куда вы тратите энергию
07:45 ― Чужие ожидания
08:24 ― Как понять себя
09:15 ― Тревожность ― это нормально

✔️ Радислав Гандапас — президент Ассоциации спикеров СНГ, единственный в России обладатель статуса Certified Speaking Professional, занимает 14-ю позицию в мировом рейтинге TOP30 Global Gurus. Сертифицированный коуч. Самый известный в России специалист по лидерству. Автор 11 книг по лидерству, ораторскому искусству и лайф-менеджменту.

Публичные социальные сети:
Радислав Гандапас — instagram.com/radislavgandapas...
Telegram — bit.ly/3Dv920X

* Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России

#радиславгандапас #успех #тревожность