Ева Диденок «Сначала обними себя. Книга поддержки молодой мамы»
220
Эксмо21.7 тыс
Следующее
Популярные
31 день – 30:34
31 день – 70:51Опубликовано 6 июня 2024, 9:40
Теплая и обнимающая книга, которая напомнит: вы — лучшая мама для своего ребенка.
Надевать шапку или закаливать? Кормить по часам или по требованию? Не отходить от ребенка ни на секунду или спокойно оставлять его с бабушкой? Каждая женщина, став мамой, сталкивается со множеством сомнений.
Как наслаждаться первыми годами материнства, а не тратить это особенное время на тревогу, в дебютной книге рассказывает Ева Диденок, лайфстайл-блогер с более чем 100 тыс. подписчиков, профессиональная доула, счастливая жена и мама двоих детей.
В своих соцсетях Ева делится вдохновляющими примерами того, как совместить воспитание детей, личную жизнь и творческие проекты. Она уверена: материнство — это навык, а не врожденный инстинкт кормить грудью, петь колыбельные и по интонации плача понимать, что именно нужно малышу. Но развивать этот навык нужно бережно к себе, ведь счастливая мама — залог гармоничного развития ребенка.
Книга-практикум «Сначала обними себя» чутко поможет соблюсти баланс между материнскими обязанностями и заботой о своих потребностях. Узнаете:
🧡 как поверить, что вы все делаете правильно, и обрести внутреннюю опору,
🧡 как НЕ все успевать и не испытывать при этом чувство вины,
🧡 как выстроить границы при общении с родственниками и самим ребенком,
🧡 как подружиться со своей злостью и что делать, если не остается сил на себя,
🧡 как отпустить контроль и научиться доверять ребенку.
Мама становится для маленького человека проводником в окружающий мир: отдельная глава называется «Глазами ребенка» и помогает лучше понять своего сына или дочку, чтобы создать в семье безопасную среду взаимного принятия и доверия.
Новинка станет важной опорой для всех мам и тех, кто только готовится к появлению ребенка или пока не решился на этот шаг.
Советы, основанные на практическом опыте Евы Диденок, последних психологических разработках и научно подтвержденных данных, снимут большую часть тревог и помогут максимально комфортно освоить новую социальную роль. Ведь только обняв себя, вы увидите, сколько радости может принести материнство.
«Навык — это умение, которое приходит к тебе после множественного повторения определенных действий. Как в спорте. В этой книге ты не будешь качать пресс или отжиматься, но обязательно научишься не переживать по пустякам, заботиться о себе, искать ресурсы и вдохновение и не испытывать чувства вины.
Эта книга не о детях. Она о тебе — как о маме»
Ева Диденок
Надевать шапку или закаливать? Кормить по часам или по требованию? Не отходить от ребенка ни на секунду или спокойно оставлять его с бабушкой? Каждая женщина, став мамой, сталкивается со множеством сомнений.
Как наслаждаться первыми годами материнства, а не тратить это особенное время на тревогу, в дебютной книге рассказывает Ева Диденок, лайфстайл-блогер с более чем 100 тыс. подписчиков, профессиональная доула, счастливая жена и мама двоих детей.
В своих соцсетях Ева делится вдохновляющими примерами того, как совместить воспитание детей, личную жизнь и творческие проекты. Она уверена: материнство — это навык, а не врожденный инстинкт кормить грудью, петь колыбельные и по интонации плача понимать, что именно нужно малышу. Но развивать этот навык нужно бережно к себе, ведь счастливая мама — залог гармоничного развития ребенка.
Книга-практикум «Сначала обними себя» чутко поможет соблюсти баланс между материнскими обязанностями и заботой о своих потребностях. Узнаете:
🧡 как поверить, что вы все делаете правильно, и обрести внутреннюю опору,
🧡 как НЕ все успевать и не испытывать при этом чувство вины,
🧡 как выстроить границы при общении с родственниками и самим ребенком,
🧡 как подружиться со своей злостью и что делать, если не остается сил на себя,
🧡 как отпустить контроль и научиться доверять ребенку.
Мама становится для маленького человека проводником в окружающий мир: отдельная глава называется «Глазами ребенка» и помогает лучше понять своего сына или дочку, чтобы создать в семье безопасную среду взаимного принятия и доверия.
Новинка станет важной опорой для всех мам и тех, кто только готовится к появлению ребенка или пока не решился на этот шаг.
Советы, основанные на практическом опыте Евы Диденок, последних психологических разработках и научно подтвержденных данных, снимут большую часть тревог и помогут максимально комфортно освоить новую социальную роль. Ведь только обняв себя, вы увидите, сколько радости может принести материнство.
«Навык — это умение, которое приходит к тебе после множественного повторения определенных действий. Как в спорте. В этой книге ты не будешь качать пресс или отжиматься, но обязательно научишься не переживать по пустякам, заботиться о себе, искать ресурсы и вдохновение и не испытывать чувства вины.
Эта книга не о детях. Она о тебе — как о маме»
Ева Диденок
Свежие видео
12 дней – 38 65827:39
12 дней – 4521:00
13 дней – 1 15816:53
14 дней – 210 7880:17
16 дней – 7 5090:41
245 дней – 2 4601:13:46Случайные видео
29.05.23 – 1 8881:34:08
30.03.22 – 84524:14
26.11.21 – 9 77711:22
23.06.18 – 49557:24
6 дней – 7227:57
1 день – 1 2651:46
2 дня – 5643:35
5 дней – 161:06:54
6 дней – 2 2370:59
7 дней – 10 1411:00
9 дней – 101 41315:15
10 дней – 27 5981:25:17
6 дней – 33 13825:01