Техники мышечной релаксации: путь к спокойствию и гармонии

Опубликовано 17 декабря 2024, 1:11

В этом выпуске мы поговорим о важности мышечной релаксации и ее влиянии на психоэмоциональное состояние. Гость передачи, Смолков Виталий Евгеньевич, психолог-реабилитолог первой категории Московской службы психологической помощи, поделится своими знаниями и опытом в области релаксации и восстановления.

В этом выпуске вы узнаете:

• что такое мышечная релаксация и почему она важна для здоровья;

• эффективные техники релаксации, которые могут использовать как взрослые, так и дети;

• как применять эти техники в повседневной жизни и в образовательном процессе;

• ответы на ваши вопросы о том, как справляться со стрессом и напряжением

Не упустите возможность узнать о простых, но эффективных способах улучшения качества жизни и создания гармоничной атмосферы в семье и школе! Присоединяйтесь к нам и обретите новые инструменты для поддержки себя и своих детей!

Ведущие:
Кристина Сидорина
- Исполнительный директор Издательского дома "Первое сентября"
Виталий Смолков
- психолог-реабилитолог первой категории Московской службы психологической помощи

#бесплатно #психологическаяслужба #психологическаядиагностика #психологическаяподдержка #психоэмоциональноесостояние #техникирелаксации


Первое сентября: 1sept.ru
ШЦВ: ds.1sept.ru
Курсы повышения квалификации: edu.1sept.ru
Онлайн-курсы для родителей: edu.1sept.ru/for-parents

Подпишитесь на наши группы в социальных сетях и не пропустите ни одного мероприятия:
ВКонтакте: vk.com/1sept
Facebook: fb.com/pervoesent
Одноклассники: ok.ru/pervoesent
Телеграм: t.me/pervoesent
Студия видеозаписи в Москве: studio.1sept.ru

Первое сентября: 1sept.ru
ШЦВ: ds.1sept.ru
Курсы повышения квалификации: edu.1sept.ru
Онлайн-курсы для родителей: edu.1sept.ru/for-parents

Подпишитесь на наши группы в социальных сетях и не пропустите ни одного мероприятия:
ВКонтакте: vk.com/1sept
Facebook: fb.com/pervoesent
Одноклассники: ok.ru/pervoesent
Телеграм: t.me/pervoesent
Студия видеозаписи в Москве: studio.1sept.ru
Первое сентября: 1sept.ru
ШЦВ: ds.1sept.ru
Курсы повышения квалификации: edu.1sept.ru
Онлайн-курсы для родителей: edu.1sept.ru/for-parents

Подпишитесь на наши группы в социальных сетях и не пропустите ни одного мероприятия:
ВКонтакте: vk.com/1sept
Facebook: fb.com/pervoesent
Одноклассники: ok.ru/pervoesent
Телеграм: t.me/pervoesent
Студия видеозаписи в Москве: studio.1sept.ru

Первое сентября: 1sept.ru
ШЦВ: ds.1sept.ru
Курсы повышения квалификации: edu.1sept.ru
Онлайн-курсы для родителей: edu.1sept.ru/for-parents

Подпишитесь на наши группы в социальных сетях и не пропустите ни одного мероприятия:
ВКонтакте: vk.com/1sept
Facebook: fb.com/pervoesent
Одноклассники: ok.ru/pervoesent
Телеграм: t.me/pervoesent
Студия видеозаписи в Москве: studio.1sept.ru

Первое сентября: 1sept.ru
ШЦВ: ds.1sept.ru
Курсы повышения квалификации: edu.1sept.ru
Онлайн-курсы для родителей: edu.1sept.ru/for-parents

Подпишитесь на наши группы в социальных сетях и не пропустите ни одного мероприятия:
ВКонтакте: vk.com/1sept
Facebook: fb.com/pervoesent
Одноклассники: ok.ru/pervoesent
Телеграм: t.me/pervoesent
Студия видеозаписи в Москве: studio.1sept.ru