Эмоциональный интеллект. Как создать жизнь о которой мы мечтаем?

Опубликовано 13 октября 2018, 8:55

Эмоциональный интеллект. Как развить эмоциональный интеллект? bit.ly/3KWjbHs - скачай и узнай, как стать востребованным профессиональным психологом в наше время. Все шаги: от обучения до успешной практики!

0:04 Итак, что такое эмоциональный интеллект? В общем это такое скажем модное название того, чем занимались психологи всегда. То есть развитый эмоциональный интеллект – это возможность: а) распознавать верно, узнавать свое внутреннее состояние, эмоциональное состояние и состояние других людей; б) это уметь их трансформировать, как у себя, так и у других, влиять на них. Вот, по сути, эмоциональный интеллект, и это, повторюсь, ровно то, чем занимались психологи все то время, которое существует психология, как практическая наука, когда эти знания применялись для работы с людьми.
Развитие эмоционального интеллекта и уровень эмоционального интеллекта. Действительно, эмоциональный интеллект развивать крайне важно, это ключевой навык. Поясню, наверное, не для кого уже не секрет, кто хоть как-то с психологией знаком, что наше внутреннее состояние определяют те события, те реальные ситуации, которые происходят в жизни. Наш логический ум думает как? «Я чувствую себя униженной, потому что у меня меньше денег, чем у всех моих друзей, и из-за этого я переживаю унижение» - мы привыкли думать так. Но на самом деле все ровно наоборот, есть некое внутреннее состояние, например, унижение. То есть внутреннее состояние – это больше, чем чувство, это такое комплексное понятие. Внутреннее состояние состоит из чувств, ощущений тела, образов и мыслей – четыре составляющие.
2:19 Эмоциональный интеллект в бизнесе. Состояние унижения – это чувство; унижение – это какое-то ощущение в теле, как-то человек что-то он в своем теле переживает, когда он в этом состоянии, то есть как-то это тело там себя чувствует. Это какие-то образы: «Я – униженный, другие – такие вот возвышенные», и это определенные мысли, например: «Ой, наверное они меня считают неудачником, я какой-то жалкий, выгляжу вот, и все такие вот там успешные, и так далее». Некий когнитивный процесс, и вот все это, весь этот психический материал, он и составляет вот это внутреннее состояние. И, повторюсь, не я чувствую себя униженным, потому что у всех больше денег, чем у меня, а ровно наоборот. Создалась такая ситуация в моей жизни, потому что внутри было это состояние униженности. Откуда оно появилось? Могло там где-то из семьи прийти, из рода, или у ребенка какая-то травма была в детстве – это не так важно, где-то это состояние было получено или образовано внутри, и дальше создавались такие жизненные условия для того, чтобы это состояние можно было пережить. Например, в 15 лет я чувствую унижение, потому что у всех, не знаю, уже есть мальчики, а у меня нет; в 20 лет я чувствую униженность, потому что все уже на работу устроились, а я не могу; в 30 лет я чувствую унижение, потому что все, не знаю, уже ипотеку выплатили, а я еще даже и не взяла, и так далее. Реальные ситуации меняются, а вот это внутреннее состояние оно и требует, и требует, и требует своего проживания в жизни.
4:15 Эмоциональный интеллект почему он может значить больше чем iq. И возвращаюсь к теме нашего видео, эмоциональный интеллект – это как раз возможность: а) распознавать эти состояния, потому что очень часто они бывают несознательными для человека, но об этом поговорим в следующих выпусках. Поэтому распознать верно, осознать – это уже важный момент. И б) это трансформировать, это отсоединиться, сепарироваться от этого состояния. Это ровно то, чем, в общем-то, занимается психология, и ровно то, что мы, как психологи, изучаем, когда учимся работать с клиентами, потому что это наш основной инструмент.
На этом все, в принципе так вот коротко об эмоциональном интеллекте. Это все бессознательные процессы, и в обучении психологии в том числе, мы учимся осознавать эти процессы и в максимальной степени управлять ими. Для того, чтобы мы брали себе те состояния, которые соответствуют нашим целям, нашим желаниям, и могли соответственно создавать ту жизнь, о которой мы мечтаем, и точно также помогать делать это нашим клиентам.

♥ Видео "Эмоциональный интеллект. Как создать жизнь о которой мы мечтаем?" - youtu.be/OG3A-WqNTNE

Смотрите другие видео на моем канале:
1. Психология денег. Как переключить себя в "денежное" состояние - youtu.be/57dNSJ_F-jM
2. Как развить свое творчество Совет от Стивена Кинга - youtu.be/lG7NLIgaCEg

✔ Оставляйте своё мнение и вопросы в комментариях!