Почему не получается преодолеть зависимость силой воли? Психология бессознательного.

Опубликовано 5 февраля 2019, 11:02

Сила воли. Почему не получается преодолеть зависимость силой воли? Психология бессознательного clck.ru/F9Njy - Скачайте бесплатный семинар - Введение в аналитическую психологию.

Почему не получается силой воли преодолеть зависимость? Это не получается никогда, даже если внешне может казаться, что у кого-то получилось. И в этом видео объясню, почему так происходит, и каким образом все же мы можем справляться с зависимостью.
Меня зовут Кристина Кудрявцева – я психолог практикующий, основатель и руководитель Европейской школы психологии. Для того, чтобы понять, почему силой воли мы не можем справиться с зависимостью, нам необходимо разобраться в причине, что вызывает зависимость. И зависимость – явление более распространенное, чем мы привыкли думать, возможно, многие привыкли думать. Зависимость, слово «зависимость» скорее вызывает ассоциации алкоголик, какой-то заядлый курильщик, наркоман, шопоголик, что-то такое, где-то такую крайнюю степень. На самом деле зависимость, элементы зависимости проживает каждый человек. Как это выглядит? Например, когда вы сидите, пятый час смотрите какой-то сериал, уже там шестая серия пошла, и вы понимаете, что надо бы закончить, но как-то не можете – вы в этот момент переживаете зависимость. Или вы сидите и едите торт, и понимаете, что третий кусок – это много и надо бы остановиться, но не останавливаетесь – это момент зависимости. Понятно, что это легкие такие моменты, и от этого никто не умирает, и можно так жить всю жизнь, но эти моменты все же отнимают вашу энергию, и, скажем так, ухудшают качество вашей жизни. То есть они лишают вас определенного количества энергии, которое вы могли бы направить, инвестировать в более какие-то важные для вас сферы жизни, и получать какие-то соответственно результаты.
Как вы уже поняли в этом видео мы разберем темы вредных привычек и зависимости в разных ее проявлениях: как победить зависимость от сладкого - думаю, это проблема многих), как победить зависимость от еды - особенно вредной еды!, как победить зависимость от телефона - это просто бич 21 века), как преодолеть зависимость от человека - разбитое сердце не несет ничего хорошего( , как преодолеть пищевую зависимость и конечно как бросить курить - куда ж без этого.

Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤ youtube.com/watch?v=rF4xMIg5Zh...

✔ Оставляйте своё мнение в комментариях!

Подписывайся на канал! ➤youtube.com/channel/UCWe8CCXI6...

Мы в ВКонтакте - vk.com/psychologist_kk
Мы Facebook - facebook.com/PsychologistKrist...
Мы в Instagram - instagram.com/kudryavtceva_psy...

#зависимость #КристинаКудрявцева #какпреодолетьзависимость #победитьзависимость #вредныепривычки #силаволи