Своя зелень от снега до снега 🌱

Опубликовано 7 мая 2026, 13:27

Привет! Я - Алёна Волкова, эксперт ОК по саду и огороду, писательница и заядлая любительница зелени.

Поэтому в этом видео я рассказываю почему важно есть зелень каждый день и как обеспечить себя ею без лишних затрат.

📌 Почему зелень должна быть на тарелке каждого?

✅ Витамины A, C, K, E
✅ Клетчатка и фолиевая кислота
✅ Минералы (кальций, магний, железо)
✅ Поддержка иммунитета и пищеварения
✅ Улучшение кожи и обмена веществ
Норма: всего 50 г зелени в день (и это больше, чем кажется!)

Подробнее в видео↘️

📌 Там же найдете два лайфхака с редисом и шнитт-луком и ответ на вопрос: Как выращивать зелень круглый сезон?

📌А если не знаете, где брать идеи, то заглядывайте в раздел «Садоводство» в Одноклассниках. Там есть опыт, советы и реальные результаты от других огородников 👉 ok.ru/discovery/mlt_feed/garde...

И пишите в комментариях какую зелень из моего списка вы выращиваете и употребляете?

→ Одноклассники ok.ru/aleninsad
→ Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/alenin_sad
→ Вконтакте vk.com/aleninsad
→ Телеграм t.me/aleninsad
→ МАКС max.ru/aleninsad
→ Рутуб rutube.ru/channel/23517720