Как Натали Портман готовилась к роли в фильме “Тор: любовь и гром”

Опубликовано 18 марта 2021, 16:36

Автор картинки для видео Double Domino → instagram.com/p/B0OSiY9gaeM/**

Первой паре фильмов о Торе чего-то не хватало – по крайней мере, по сравнению с такими картинами, как “Железный человек” и “Первый мститель: Другая война”.
Все изменилось, когда за дело взялся режиссёр Тайка Вайтити, который возглавил съёмки “Тора: Рагнарёк”, третьей части серии и фильма, который изменил всё, что только можно в киновселенной Марвел.

Вайтити вернется в сиквеле – “Тор: Любовь и гром” – и, судя по тому, что известно о фильме, он собирается направить героев в ещё более странных направлениях, чем раньше.

В дополнение к роли в Стражах Галактики, Джейн Фостер, которую играет Натали Портман, возвращается в супергеройскую франшизу после отсутствия в Рагнарёке. Однако на этот раз она не просто играет возлюбленную главного героя: она сама носит титул Могучего Тора и, судя по эксклюзивной фотографии со съёмок, полученной нашим каналом от BACKGRID, актриса очень серьезно относится к этой роли.
Но подготовка к большой роли, предпринятая со всей серьёзностью, не должна стать сюрпризом для всех, кто знаком с карьерой Портман.

Лауреат премии Оскар всегда делала все возможное, чтобы отразить персонажей, которых она играет. Самое известное, на что пошла актриса ради роли, это на самом деле побрила голову, когда её персонажу пришлось сделать то же самое в фильме "V значит Вендетта", но даже это бледнеет по сравнению с тем, что она должна была сделать для роли в "Черном лебеде" .

Балерины, естественно, должны быть в исключительной физической форме, чтобы танцевать так, как могут только они, и чтобы должным образом продемонстрировать эту форму искусства, Портман, как сообщается, тренировалась шесть дней в неделю по восемь часов в день, чтобы научиться танцевать, как настоящая балерина. Тот режим тренировок явно отличался от того, что делает Портман, чтобы стать Тором, но ясно, что у нее хватит настойчивости, чтобы придерживаться любого графика тренировок.
Даже когда Натали Портман не обязательно готовиться к роли, она знает, как оставаться в форме. В интервью для Women's Health в 2019 году звезда рассказала, как она сохраняет силы, даже когда график работы становится очень напряженным.
Портман описала это так,

«Я бегаю примерно три раза в неделю.
Когда я бегаю целый час... для меня это становится похоже на медитацию»

Позже она рассказала, что ей нравится стиль упражнений, известный как гиротоника, который, по сути, состоит из движений, которые можно найти в тайцзи, йоге, гимнастике и других дисциплинах, и собранных воедино. Она сохраняет непредвзятость и тренируется так, как наиболее удобно в данный момент, заявляя:

«Раньше я занималась Аштанга-йогой, но теперь настало время
и я попробую всё новое, что мне предложат»

Учитывая результаты, можно сказать, что этот тренировочный процесс определенно сработал для нее – и то, что Портман рассказывала о своих тренировках, звучисестко. Она приняла участие в “Вечернем шоу” Джимми Фэллона, чтобы рассказать обновленную информацию о “Торе: Любовь и гром”, и, пускай в то время съемки ещё не начались, из Натали уже начали выжимать все соки. И судя по всему, актриса была не в лучшем психологическом состоянии, чтобы резко начать интенсивный режим.
Она сказала Фэллону,
«Я правда стараюсь, я целыми месяцами сидела дома во время пандемии,
ела выпечку, лежала в постели, и находила для себя всевозможные оправдания»

Примерно в то же время она приняла участие в “Что происходит в прямом эфире с Энди Коэном”, где её спросили, должна ли она придерживаться плана тренировок, аналогичного её коллеге по фильму Крису Хемсворту.
Она сказала, что да, и ей это нелегко.

Мэдди Блэк, в прошлом тренер по кроссфиту в Vogue Fitness, поделилась своим мнением о том, как Портман могла добиться таких успехов в интервью Ahlan Live.
Она сказала,

«Натали выполняет множество многосуставных упражнений из тяжелой атлетики,
таких как приседания, жимы и тяги.

Чтобы оставаться “стройной” для этой роли, она использует высокоинтенсивные
интервальные тренировки в еженедельном тренировочном графике»
Далее она объясняет какой тренировочный план она бы разработала для тех, кто хочет иметь сильные руки, как у Тора в образе Джейн Фостер в комиксах, заявив:
«Тяжелая атлетика станет фундаментом, в то время как функциональные тренировки
будут развивать навыки, улучшать гибкость и повышать выносливость»
Мы не знаем насколько тяжёлые веса Портман поднимает, но совершенно очевидно, что она так или иначе качала железо.
Мы не думали, что Портман может выглядеть более устрашающе, чем в тренировочном видео, но, судя по её пушкам, она доказала, что мы неправы.

Читайте полную статью (на английском): looper.com/351890/how-natalie-...