Попробуй Приготовить Рис В Духовке! (Это Очень Вкусно!)
65 962
6.9
Кухарим489 тыс
Следующее
02.11.20 – 18 3204:56Популярные
12.11.20 – 9 5745:22
16.04.20 – 30 6105:06Опубликовано 29 октября 2020, 13:43
Сегодня приготовим вкусный рис на гарнир в духовке. По этому рецепту рис получается сочный и наваристый.
Для рецепта риса в духовке потребуется:
— Рис: 150 г
— Помидор: 1 шт
— Репчатый лук: 1 шт
— Болгарский перец: 1шт
— Морковь: 2 шт
— Кабачок: 1 шт
— Чеснок: 1 зубчик
— Укроп
— Молотая паприка
— Соль и перец
Рис промываем, отправляем в миску. Все овощи нарезаем кубиком, измельчаем чеснок и укроп. Добавляем соль, перец, молотую паприку. Хорошенько перемешиваем, перекладываем в форму для выпекания, накрываем фольгой. Отправляем форму в духовку на 40 минут, при температуре 180 градусов. Достаём, перемешиваем, снова накрываем фольгой и доготавливаем в духовке еще 20 минут.
Весит такая порция риса в духовке 1100 г, на которые приходится 10 г белка, 2 г жиров и 140 г углеводов, что составляет 618 ккал. На 100 г этого гарнира приходится 1 г белка и 12 г углеводов, что составляет 56 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Для рецепта риса в духовке потребуется:
— Рис: 150 г
— Помидор: 1 шт
— Репчатый лук: 1 шт
— Болгарский перец: 1шт
— Морковь: 2 шт
— Кабачок: 1 шт
— Чеснок: 1 зубчик
— Укроп
— Молотая паприка
— Соль и перец
Рис промываем, отправляем в миску. Все овощи нарезаем кубиком, измельчаем чеснок и укроп. Добавляем соль, перец, молотую паприку. Хорошенько перемешиваем, перекладываем в форму для выпекания, накрываем фольгой. Отправляем форму в духовку на 40 минут, при температуре 180 градусов. Достаём, перемешиваем, снова накрываем фольгой и доготавливаем в духовке еще 20 минут.
Весит такая порция риса в духовке 1100 г, на которые приходится 10 г белка, 2 г жиров и 140 г углеводов, что составляет 618 ккал. На 100 г этого гарнира приходится 1 г белка и 12 г углеводов, что составляет 56 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Свежие видео
3 дня – 5130:07
3 дня – 5 0223:16:04
5 дней – 1 24427:11
Случайные видео
41 день – 8391:00
96 дней – 37 8580:16
24.04.23 – 8 46912:36
16.11.21 – 5 0934:47
28.01.20 – 22 2806:54
15.09.19 – 38 9869:11
10 часов – 17 87710:00
15 часов – 1 8893:01:37
4 часа – 4 5830:23
2 дня – 3 7181:00
2 дня – 4 9359:38
3 дня – 6 9241:32
4 дня – 6 5713:55
11 часов – 1 7620:19
2 дня – 3 81011:32