Попробуй Приготовить Рис В Духовке! (Это Очень Вкусно!)
60 960
6.6
Кухарим487 тыс
Следующее
02.11.20 – 18 0314:56Популярные
05.04.21 – 29 0016:10
01.02.21 – 25 6224:59Опубликовано 29 октября 2020, 13:43
Сегодня приготовим вкусный рис на гарнир в духовке. По этому рецепту рис получается сочный и наваристый.
Для рецепта риса в духовке потребуется:
— Рис: 150 г
— Помидор: 1 шт
— Репчатый лук: 1 шт
— Болгарский перец: 1шт
— Морковь: 2 шт
— Кабачок: 1 шт
— Чеснок: 1 зубчик
— Укроп
— Молотая паприка
— Соль и перец
Рис промываем, отправляем в миску. Все овощи нарезаем кубиком, измельчаем чеснок и укроп. Добавляем соль, перец, молотую паприку. Хорошенько перемешиваем, перекладываем в форму для выпекания, накрываем фольгой. Отправляем форму в духовку на 40 минут, при температуре 180 градусов. Достаём, перемешиваем, снова накрываем фольгой и доготавливаем в духовке еще 20 минут.
Весит такая порция риса в духовке 1100 г, на которые приходится 10 г белка, 2 г жиров и 140 г углеводов, что составляет 618 ккал. На 100 г этого гарнира приходится 1 г белка и 12 г углеводов, что составляет 56 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Для рецепта риса в духовке потребуется:
— Рис: 150 г
— Помидор: 1 шт
— Репчатый лук: 1 шт
— Болгарский перец: 1шт
— Морковь: 2 шт
— Кабачок: 1 шт
— Чеснок: 1 зубчик
— Укроп
— Молотая паприка
— Соль и перец
Рис промываем, отправляем в миску. Все овощи нарезаем кубиком, измельчаем чеснок и укроп. Добавляем соль, перец, молотую паприку. Хорошенько перемешиваем, перекладываем в форму для выпекания, накрываем фольгой. Отправляем форму в духовку на 40 минут, при температуре 180 градусов. Достаём, перемешиваем, снова накрываем фольгой и доготавливаем в духовке еще 20 минут.
Весит такая порция риса в духовке 1100 г, на которые приходится 10 г белка, 2 г жиров и 140 г углеводов, что составляет 618 ккал. На 100 г этого гарнира приходится 1 г белка и 12 г углеводов, что составляет 56 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Свежие видео
1 день – 6 6643:48
2 дня – 28 6888:07
4 дня – 8 6953:12
4 дня – 117 27323:19
4 дня – 2320:58
Случайные видео
324 дня – 10 26110:43
14.02.22 – 60 18414:07
11.01.21 – 17 35216:17
27.03.12 – 31 1372:39
19 часов – 17 0297:35
3 дня – 8 0691:00
4 дня – 3 6670:18
5 дней – 17 5546:38
5 дней – 17 1154:53
14 часов – 2 9230:24
