Надрезаю куриную ГРУДКУ и отправляю на сковороду. Обычное ФИЛЕ становится ярким блюдом!
19 332
18.1
Простой рецепт1.05 млн
Следующее
16.12.20 – 597 8633:01Популярные
286 дней – 4 6171:00
Опубликовано 15 декабря 2020, 8:22
Обычное куриное филе станет ярким блюдом как на праздничном столе так и семейном ужине. Простой и очень быстрый рецепт сделает ваш рацион разнообразным и вкусным!
РЕЦЕПТ:
куриная грудка - 800 г
соль
перец
чеснок - 3 зубчика
лук - 50 г
сладкий перец - 1 шт.
спаржа (аспарагус) - 100 г
масло для сковороды
Куриную грудку с кожей отделяю от кости и малого филе.
Делаю продольный разрез и разворачиваю как книжку.
Натираю солью, черным перцем и чесноком внутри и снаружи.
Мариную филе минут 20 или больше если есть время.
На разогретую сковороду наливаю растительное масло и выкладываю куриную грудку кожей вниз.
На среднем огне жарю до золотистого цвета с одной стороны.
Выкладываю на половину готовое филе на тарелку.
В том же масле обжариваю лук соломкой.
Нарезаю сладкий перец и добавляю его к луку.
Спаржу можно использовать как замороженную так и свежую.
Тушу еще 3 минуты.
Частью овощей фарширую куриную грудку и выкладываю на сковороду кожей вверх.
Готовлю еще около 10 минут до готовности куриного филе внутри.
Приятного аппетита!
#курица #филе #грудка #ужин #обед
РЕЦЕПТ:
куриная грудка - 800 г
соль
перец
чеснок - 3 зубчика
лук - 50 г
сладкий перец - 1 шт.
спаржа (аспарагус) - 100 г
масло для сковороды
Куриную грудку с кожей отделяю от кости и малого филе.
Делаю продольный разрез и разворачиваю как книжку.
Натираю солью, черным перцем и чесноком внутри и снаружи.
Мариную филе минут 20 или больше если есть время.
На разогретую сковороду наливаю растительное масло и выкладываю куриную грудку кожей вниз.
На среднем огне жарю до золотистого цвета с одной стороны.
Выкладываю на половину готовое филе на тарелку.
В том же масле обжариваю лук соломкой.
Нарезаю сладкий перец и добавляю его к луку.
Спаржу можно использовать как замороженную так и свежую.
Тушу еще 3 минуты.
Частью овощей фарширую куриную грудку и выкладываю на сковороду кожей вверх.
Готовлю еще около 10 минут до готовности куриного филе внутри.
Приятного аппетита!
#курица #филе #грудка #ужин #обед
Свежие видео
6 дней – 101 1792:28
7 дней – 12 64716:40
8 дней – 18 16518:54
13 дней – 1 5050:20
16 дней – 7 4470:13
19 дней – 7890:59Случайные видео
8 дней – 9120:34
152 дня – 401 7800:08
249 дней – 177 99453:07
22.10.22 – 2 4595:01
26.07.21 – 7 3360:06
28.06.17 – 45 6976:22
2 часа – 3570:58
1 день – 6 41228:41
2 дня – 120 38531:19
3 дня – 4 3173:21:13
3 дня – 10 31317:44
4 дня – 260:53
4 дня – 3 1961:00
1 день – 2 5918:03
4 дня – 9340:19