Вкусная рыбка на ужин за 20 минут / Хек в томатном соусе в духовке

791
5.2
Опубликовано 26 апреля 2020, 18:00
Сочная , нежная , вкусная рыбка с овощами с томатной подливкой ... ммм .. вкуснота ! Отличный вариант быстрого обеда или ужина для всей семьи .

Для приготовления понадобится :
Хек ( филе ) - 600 г
Томатная паста - 1 шт. ( 70 г)
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Специи для рыбы - 1 ч.л
Сахар - 2 ст.л
Лавровый лист - 1 - 2 шт
Соль , перец - по вкусу

Вместо филе хека можно взять и целые тушки , получится не менее вкусно .
Количество воды добавляйте на свой вкус . Хочется больше подливки - добавляйте больше воды , меньше - соответственно , меньше воды .

#Рыба #Хек #НаСкоруюРуку #Филе #Ужин #Обед #Рецепт #МамаНяма
жизньигрыфильмывесельеавтотехномузыкаспортедаденьгистройкаохотаогородзнанияздоровьекреативдетское