ТРИ новых САЛАТА из обычной СВЕКЛЫ который НУЖНО есть каждый день!

Опубликовано 13 октября 2021, 6:00

Несмотря на то что все салаты очень простые и очень быстро готовятся...поверьте вкус каждого из них покорит вас с первой ложки.
И вы непременно захотите готовить их снова и снова.
Тем более что всё очень бюджетно.
Если вы не первый раз смотрите мои рецепты не кажется вам интересными приглашаю вас подписаться и нажать колокольчик чтобы смотреть их первыми:
youtube.com/channel/UCL2CdwOsP...

САЛАТ ИЗ СВЁКЛЫ С ТМИНОМ
КБЖУ НА 100ГР:
95/1,1/5,7/10,3

НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Свёкла отварная/печёная 2-3 шт (400 гр)
Петрушка/кинза свежая 50 гр
Хрен столовый 1 ст.л (30 гр)
Мёд 1ч.л (10-15 гр)
Растительное масло 2 ст.л (30 гр)
Соль 0,5 ч.л
Перец молотый по вкусу
Тмин 1 ч.л

САЛАТ ИЗ СВЁКЛЫ С МАРИНОВАННОЙ ТЫКВОЙ
КБЖУ НА 100 ГР:
75/1,5/3,9/9,2

НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Свёкла отварная/печёная 2-3 шт (400 гр)
Тыква 300 гр
Руккола 30 гр
Перец сладкий 170 гр (1 шт)
Чеснок 2-3 зубчика чеснока
Соль 0,5 ч.л
Оливковое масло 2 ст.л(30 гр)
Тыквенные семечки 10 гр

ДЛЯ МАРИНАДА ( ДЛЯ ТЫКВЫ ):
Вода 250 мл
Лавровый лист 2 шт
Гвоздика 2 бутона
Соль 0,5 ч.л
Сахар коричневый 1 ст.л (20 гр)

САЛАТ ИЗ СВЁКЛЫ С ЯБЛОКАМИ
КБЖУ НА 100ГР:
82/1,4/5,7/6,4

НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Свёкла сырая 2 шт (300 гр)
Яблоки 2 шт (250 гр)
Сок лимона 2-3 ст.л
Лук репчатый (у меня синий) 50-60 гр
Соль 0, 5 ч.л
Перец молотый по вкусу
Кориандр зёрна 1 ч.л
Лепестки миндаля 10 гр
Растительное масло 2 ст.л (30 гр)

Вкусные и Полезные закуски: goo.gl/YbJ9Hm

Вкусные и Полезные десерты: goo.gl/noUhru

Рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq

Вкусные и Полезные Салаты: goo.gl/tV4WSG

Вкусные и Полезные завтраки: goo.gl/56SCjg
--------------------------------------------------------------------------------
Это видео снято на камеру PANASONIC DC-GH5