[Eng] Easy Healthy Fitness Arugula Salad | Легкий Фитнес Салат С Рукколой

Опубликовано 28 февраля 2015, 12:00

Завтра уже веснааа! Поэтому заряжаемся витаминами , а для этого я вам расскажу рецепт вкусного и полезного салата с рукколой.

Я решила разнообразить его сладким апельсином и сделатьпитательнее, добавив кусочки обжаренного куриного филе.
Попробуйте добавить ваши любимые фрукты или использовать, вместо курицы креветки!

Подписаться на новые рецепты: goo.gl/FzmDfr
Страница в Instagram: instagram.com/honyacook

Ингредиенты:
- 100 грамм рукколы
- 1/2 лимона
- 1 апельсин
- 1 ч.л. мёда
- 2 ст.л. растительного масла
- 1 филе курицы
- 100 грамм сыра фета
- специи

Полезный советик:
Салатик лучше скушать сразу, т.к. постояв какое-то время, руккола потеряет свои полезные свойства и вкус.
Вместо апельсина можете взять другие фрукты, например, грушу или мандаринки, а еще вместо сухих приправ можно добавить свежие листья базилика *)

Всем весеннего аппетитика^_______^