Конфеты за 15 минут

Опубликовано 20 июля 2024, 15:00

Конфеты за 15 минут
💚 12-й поток моей любимой программы "Смузи Стройность" начинается уже 22 июля,
💚 Розыгрыш мощного стационарного блендера среди всех участников💚
💚Успевайте присоединиться, жду вас в нашей поддержкивающей и мотивирующей компании👇
julialenochkina.ru/smoothie12?...


💗РЕЦЕПТ:

📋 ИНГРЕДИЕНТЫ: на 15-20 шт.:
🟤 100гр кешью
🟤 100гр грецкого ореха
🟤 100гр миндаля
(можно использовать любые ваши любимые орехи)
🟤 50гр тыквенных семян
🟤 50гр семян подсолнуха
🟤 2-3 банана (если крупные то 2)
🟤 25-30 фиников (которые продаются в пачках, они очень легко очищаются от кожуры)
🟤 2-3 ст л какао порошка
🟤 2 ложки растительного протеина (можно без него)

⠀
⠀
⠀
👩🏼‍🍳ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⠀
1️⃣ Крупные орехи (грецкий, миндаль, кешью) измельчаем в блендере, до размера, как показано в видео.
⠀
⠀
2️⃣ Тыквенные семечки и семечки подсолнуха добавляем целиком

⠀
3️⃣ Финики очищаем от кожуры, смешиваем с бананом и взбиваем блендером до состояния смузи.
⠀
⠀
4️⃣ Соединяем орехи и полученную смесь

⠀
5️⃣ Добавляем какао и протеин. Перемешиваем. Должна получиться плотная клейкая масса, если получается жидкая добавляем протеин, если наоборот слишком рассыпается, можно добавить еще банан.

⠀
6️⃣ Формируем шарики, посыпаем орехами или кокосовой стружкой.

⠀
❄️Храним в холодильнике и каждый день наслаждаемся полезными сладостями ☀️

💛ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ🫖
🌿✨🌿✨
⠀