Офисные ланчи [Рецепты Bon Appetit]
36 648
8.7
Рецепты Bon Appetit791 тыс
Следующее
24.01.18 – 28 2206:28Популярные
29 дней – 22 4140:10
Опубликовано 19 января 2018, 9:30
Предлагаем вам меню обедов на ближайшие дни. Рис с овощами и колбасой, салат с беконом и рукколой и панини. В новой подборке есть все для вкусных перекусов в рабочее время!
Рис с овощами и колбасой
Ингредиенты:
Длиннозерный шлифованный рис — 200 г
Отварная брокколи — 100 г
Красный сладкий перец — 100 г
Колбаса вареная — 150 г
Растительное масло — для жарки
Соль, специи — по вкусу
На 100 г — 206 ккал
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Обжариваем нарезанный перец до мягкости.
Добавляем в сковороду рис и тщательно перемешиваем.
Добавляем соцветия брокколи и перемешиваем.
Крупно нарезаем вареную колбасу.
Добавляем к рису.
Приправляем, перемешиваем и готовим 1-2 минуты.
Снимаем с огня и подаем.
Салат с беконом и рукколой
Ингредиенты:
Руккола — 100 г
Помидоры черри — 100 г
Вареное перепелиное яйцо — по вкусу
Сыр Фета — 100 г
Бекон сырокопченый — 100 г
Оливковое масло — 30 г
Соль, перец — по вкусу
Дольки лимона — для подачи
На 100 г — 247 ккал
Приготовление:
Обжариваем бекон до хрустящей корочки.
Перекладываем на бумажные полотенца.
Выкладываем рукколу в емкость для подачи.
Добавляем половинки черри, яиц, ломтики бекона и раскрошенный сыр.
Приправляем и поливаем салат оливковым маслом.
Подаем с дольками лимона.
Панини
Ингредиенты:
Чиабатта — ½ шт.
Колбаса вареная — 120 г
Сливочный сыр — 70 г
Помидор — 100 г
Маринованный огурец — 80 г
Свежий шпинат — 1 горсть
Моцарелла — 6 ломтиков
На 100 г — 208 ккал
Приготовление:
Разрезаем чиабатту вдоль и обжариваем на гриле до хрустящей корочки.
Смазываем сливочным сыром.
Помидор и огурец нарезаем кружочками.
Нарезанные кружочками ломтики вареной колбасы обжариваем на гриле.
На половинку чиабатты выкладываем кружочки помидора, огурца, листья шпината, сыр и колбасу.
Накрываем второй половиной чиабатты.
Фиксируем сэндвич шпажкой(ами) и подаем.
Рецепты Bon Appetit — видеорецепты на каждый день!
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: vk.com/bon
Facebook: facebook.com/bono.appetito
Instagram: instagram.com/bon_appetito
Рис с овощами и колбасой
Ингредиенты:
Длиннозерный шлифованный рис — 200 г
Отварная брокколи — 100 г
Красный сладкий перец — 100 г
Колбаса вареная — 150 г
Растительное масло — для жарки
Соль, специи — по вкусу
На 100 г — 206 ккал
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Обжариваем нарезанный перец до мягкости.
Добавляем в сковороду рис и тщательно перемешиваем.
Добавляем соцветия брокколи и перемешиваем.
Крупно нарезаем вареную колбасу.
Добавляем к рису.
Приправляем, перемешиваем и готовим 1-2 минуты.
Снимаем с огня и подаем.
Салат с беконом и рукколой
Ингредиенты:
Руккола — 100 г
Помидоры черри — 100 г
Вареное перепелиное яйцо — по вкусу
Сыр Фета — 100 г
Бекон сырокопченый — 100 г
Оливковое масло — 30 г
Соль, перец — по вкусу
Дольки лимона — для подачи
На 100 г — 247 ккал
Приготовление:
Обжариваем бекон до хрустящей корочки.
Перекладываем на бумажные полотенца.
Выкладываем рукколу в емкость для подачи.
Добавляем половинки черри, яиц, ломтики бекона и раскрошенный сыр.
Приправляем и поливаем салат оливковым маслом.
Подаем с дольками лимона.
Панини
Ингредиенты:
Чиабатта — ½ шт.
Колбаса вареная — 120 г
Сливочный сыр — 70 г
Помидор — 100 г
Маринованный огурец — 80 г
Свежий шпинат — 1 горсть
Моцарелла — 6 ломтиков
На 100 г — 208 ккал
Приготовление:
Разрезаем чиабатту вдоль и обжариваем на гриле до хрустящей корочки.
Смазываем сливочным сыром.
Помидор и огурец нарезаем кружочками.
Нарезанные кружочками ломтики вареной колбасы обжариваем на гриле.
На половинку чиабатты выкладываем кружочки помидора, огурца, листья шпината, сыр и колбасу.
Накрываем второй половиной чиабатты.
Фиксируем сэндвич шпажкой(ами) и подаем.
Рецепты Bon Appetit — видеорецепты на каждый день!
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: vk.com/bon
Facebook: facebook.com/bono.appetito
Instagram: instagram.com/bon_appetito
Свежие видео
5 дней – 195 42129:52
6 дней – 7 4831:00
9 дней – 59 05521:28
10 дней – 12 8751:39
10 дней – 6 2592:45
177 дней – 3 0458:12Случайные видео
234 дня – 5633:58
274 дня – 87 5988:44
18.07.23 – 9030:56
21.02.16 – 177 9444:59
3 часа – 2458:09
13 часов – 3232:29:46
1 день – 14 6342:37
2 дня – 21 63811:42
2 дня – 4 0270:34
2 дня – 8 7880:56
4 дня – 12 26916:40
2 дня – 2 4878:12