Скумбрия в духовке - ИДЕАЛЬНЫЙ рецепт для ужина. Cooking mackerel. Baked mackerel recipe

Опубликовано 21 марта 2018, 9:27

Как вкусно приготовить скумбрию? Все мы привыкли есть эту рыбу солёной или же копченной. В этот раз я предлагаю более здоровый рецепт из свежемороженой скумбрии. Запеченная скумбрия в духовке, фаршированная овощами. Рекомендую приготовить это полезное блюдо из скумбрии. Очень надеюсь, что этот рецепт займет свое место в вашей копилке рецептов из скумбрии.
Если вам понравилось видео, пожалуйста, не забывайте ставить лайки, комментировать и подписываться – вам не сложно, а мне приятно)

********************************************************************
🌸 Instagram: instagram.com/alina_foodee
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео.
👍 Помощь на развитие канала donatepay.ru/don/426750
********************************************************************Ингредиенты:
1. Скумбрия свежемороженая 2 шт. небольшие
2. Морковь 1 шт.
3. Лук 2 небольшие
4. Сельдерей около 50 гр
5. Консервированная кукуруза около 3 ст.л.
6. Соль, перец, специи по вкусу
7. Лимон около 2 ст.л.
8. Зеленый лук, петрушка
9. Растительное масло для жарки овощей

• Удалить хвост, плавники. Вычистить внутренности рыбы, промыть внутри.
• Взбрызнуть лимонным соком внутри и снаружи, посолить, добавить перец и специи по вкусу.
• Натереть морковь и сельдерей на терке, нарезать лук. Обжарить овощи до полуготовности.
• Добавить кукурузу. Нафаршировать смесью овощей рыбу. Скрепить зубочистками брюшко. Форму для запекания смазать маслом, выложить на нее подушку из овощей. Уложить на нее рыбу. Сверху слегка смазать маслом.
• Запекать рыбу до готовности при температуре 180 градусов. У меня рыба была небольшая, запекалась 20 минут. Последние 5 минут выпекала с грилем и конвекцией для румяной корочки.


********************************************************************
Facebook: facebook.com/FooDeeCook

#скумбрия #скумбриявдуховке
скумбрия в духовке, скумбрия, приготовить скумбрию, рыба, как приготовить рыбу, fish, recipe, рецепт, как приготовить, mackerel, как приготовить скумбрию, рыба рецепт, рецепт скумбрии в духовке, рыба в духовке, скумбрия в духовке, блюдо из рыбы, готовим дома, запеченная скумбрия, домашняя еда, готовим рыбу, скумбрия рецепты, скумбрия в домашних условиях, запечен скумбрия, запеченная в фольге, запекание, в духовке, как приготовить скумбрию в фольге, скумбрия в духовке в фольге, скумбрия запеченная в духовке, рецепт скумбрия запеченная в фольге, скумбрия в духовке рецепт, скумбрия в фольге рецепт, ужин, рецепты, блюда из рыбы, скумбрия запеченная в фольге, как приготовить скумбрию в духовке, фаршированная скумбрия в духовке, скумбрия в фольге, вкусная скумбрия в духовке, рецепт запеченной скумбрии в духовке, запеченая скумбрия по шаговый рецепт, лимон, вкусная скумбрия, как приготовить скумбрию, вкусная соленая скумбрия