Домашняя Гранола С Бананом - Самый Вкусный Завтрак

Опубликовано 10 августа 2018, 10:50

Как приготовить вкусную домашнюю гранолу с бананом.

Каша, мюсли, гранола, овсяное печенье — овсянка давно стала символом сытного и полезного завтрака.

Сегодня – рецепт вкусной домашней гранолы. Для домашней гранолы давайте выбирать максимально цельное, плющенное зерно (300 гр).

А дальше все просто:

Добавляем горсть миндаля, семечки подсолнечника, мак 1-2 ч.л., семена льна 1-2 ч.л., у меня измельченные.

Далее добавляем 1- 2 банана, и 3-4 ст.л. жидкого меда, можно использовать кленовый сироп или сироп из фиников.
Все ингредиенты смешать в большой миске.

Тщательно рукой разминая банан, перемешать с овсянкой и добавками, чтобы они стали немного влажные и смесь получилась равномерной. Выпекать 15-25 минут при 200С, застелив противень пергаментом. Полностью дать граноле остыть.
Хранить в холодильнике до 3 недель.

Подавать к смузи боулам, йогурту со свежими фруктами.

Мы в социальных сетях:
facebook.com/simplefoodvideo
instagram.com/simplefood_video...