10 Хитростей с Человеческим Телом, Чтобы Облегчить Жизнь

Опубликовано 24 мая 2018, 0:03

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Если вам кажется, что совершенно невозможно контролировать естественные рефлексы нашего тела, например чихание или икоту, то вы серьезно ошибаетесь. Мы собрали список самых простых хитростей, которые выручат вас практически в любой ситуации. К тому же в конце есть интересный бонус.
В самом по себе чихании нет ничего плохого, но иногда нельзя придумать более неудачное время. К счастью, существует простая хитрость, которую можно использовать, чтобы скорее остановить этот процесс. Когда вы массажируете (или попросту трете) переносицу, мозг получает сигнал остановить рефлекс. И наоборот, если вы отчаянно хотите чихнуть, но не можете, посмотрите на яркий свет.
Посасывание большого пальца — это отличный способ успокоиться. Таким образом вы стимулируете блуждающий нерв, который замедляет сердцебиение и уменьшает кровяное давление.
У каждого есть свой действенный метод для того, чтобы остановить икоту. Кто-то оттягивает кончик языка или кладет на него лед, другие задерживают дыхание, а некоторые глотают кубик сахара. Еще можно нагнуться над раковиной и в таком положении пить воду из стакана.
Верите или нет, организм может естественным образом улучшить ваше настроение. Звучит странно, но все, что от вас требуется, — погрызть карандаш. После этого нервные импульсы отправятся к мозгу, и он начнет производить эндорфины — «счастливые» гормоны. Если вы находитесь в общественном месте и не можете провернуть трюк с карандашом, просто заставьте себя улыбаться в течение минуты — это возымеет тот же самый эффект и повысит уровень эндорфинов.
Всем нам знакомо ужасное ощущение покалывания в затекшей конечности. В следующий раз, когда вы его испытаете, просто потрясите головой. Мышцы расслабятся, и «иголки» пройдут в течение минуты.

Музыка: Diamond Ortiz — Hi Q
youtube.com/audiolibrary/music

Тайм-коды:
Чтобы перестать чихать 0:38
Чтобы лучше слышать 1:29
Чтобы успокоиться 2:03
Чтобы перестать икать 2:41
Чтобы избавиться от боли при беге 3:23
Чтобы быстрее проснуться 4:02
Чтобы поднять себе настроение 4:45
Чтобы улучшить память 5:27
Чтобы не дать руке или ноге затечь 5:57
Чтобы обмануть полиграф 6:24
Бонус: эффект ганцфельда 6:58

Содержание:
– Просто потрите переносицу, и вы не будете чихать.
– Если вы не хотите, чтобы в шумной обстановке кто-то кричал вам на ухо, просто нажмите на козелок уха и в таком положении повернитесь к собеседнику.
– Всякий раз, когда вы переживаете нервную ситуацию, сосите большой палец.
– Эффективный способ прекратить икоту — закрыть уши ладонями и выпить стакан воды через трубочку на одном дыхании.
– Если болит левый бок, попробуйте выдохнуть, одновременно став на правую ногу и аккуратно массируя больной бок. То же самое с правым боком — просто сделайте шаг левой ногой.
– Если вам тяжело просыпаться, просто задержите дыхание. Когда вы так делаете, сердцебиение ускоряется, а тело немедленно просыпается и переходит в режим готовности.
– Когда вы держите карандаш в зубах, он стимулирует мышцы, которые задействуются при формировании улыбки.
– Изучайте всю необходимую вам информацию ночью, лежа в кровати и вдыхая запах розмарина.
– В следующий раз, когда вы почувствуете покалывание в руке или ноге, просто помотайте головой.
– Когда вы нервничаете и ваше сердцебиение ускоряется, зажимайте пальцами ноздри и усердно пытайтесь выдохнуть через нос.
– Вы можете запутать мозг и увидеть мир так, будто вы оказались в параллельной вселенной, с помощью радио и шарика для пинг-понга.
----------------------------------------------------------------------------------------

5-Minute Crafts на Youtube: goo.gl/8JVmuC

----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru