Я Отказалась от Мяса на 9 Месяцев, и Вот Что Произошло с Моим Телом

Опубликовано 14 сентября 2018, 11:00

С ранних лет нас учили, что мясо — основа крепкого здоровья. Но многие люди стали вегетарианцами и утверждают, что этот образ жизни изменил их жизнь к лучшему. Так нужно ли нам мясо? Я решила это узнать и провела собственный эксперимент: не прикасалась к мясу ровно 9 месяцев! Вот как все прошло.

Тайм-коды:
Почему я решила перестать есть мясо 1:27
Каким было мое новое меню 2:38
Какие изменения я увидела в организме 3:18
Почему мне пришлось пойти к врачу 5:21
Каковы преимущества отказа от мяса 6:34
Каковы недостатки отказа от мяса 7:00

Музыка: youtube.com/audiolibrary/music

Содержание:
- Все изменилось в тот день, когда я наткнулась на блог одной девушки в сети. Она была очень красивой, стройной и счастливой! Мне захотелось узнать секрет ее потрясающей внешности — и, к счастью для меня, ее блог был именно об этом.
- Мое новое меню было несложным: рыба, сыр, крупы и злаки, а еще много других вкусных (и полезных!) вкусняшек. На самом деле придерживаться его было несложно.
- Вставать было нелегко; я все еще чувствовала себя зомби и все так же ненавидела будильник. Так что, наверное, было наивно думать, что один только рацион может волшебным образом превратить меня в раннюю пташку…
- Когда я перестала есть мясо, у меня повысилось сердцебиение, и темп бега стал более медленным! Если до эксперимента я легко могла пробежать марафон в 21 км, то теперь чувствовала себя ужасно и едва могла его закончить.
- Но за эти 9 месяцев моя талия и правда уменьшилась, а все юбки и брюки стали мне велики. Так что я отправилась в магазины искать размеры поменьше.
- Мой уровень гемоглобина, ферритина и железа в крови был крайне низким. Все это означало одно: у меня анемия.
- Из-за изменений в рационе мне пришлось обратиться к врачу, так что теперь я настоятельно советую всем сходить к нему еще до начала новой диеты.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
5-Minute Crafts на Youtube: goo.gl/8JVmuC

----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru