Что Бывает, Если Беспокоиться Каждый День на Протяжении 6 Месяцев?

Опубликовано 6 января 2019, 14:00

Вас часто что-то беспокоит? Всем нам свойственно волноваться время от времени, это совершенно нормально. Но что если вы чувствуете, что ваше волнение стало занимать большую часть вашей жизни? Или оно даже стало хроническим? Вам лучше избавиться от этой привычки как можно скорее.
А вы знаете, что постоянное беспокойство может изменить работу вашего мозга и даже стать причиной физических болей? Реакции вашего организма на волнение включают в себя учащение сердцебиения, напряжение мышц и обострение органов чувств — и все из-за того, что ваш организм готовится к битве. Беспокойство держит ваш организм в постоянном напряжении. А напряжение приводит к физическим болям.

Тайм-коды:
Вы упускаете радость настоящего 1:02
Поводом для беспокойства могут быть даже пустяки 1:45
Люди начнут отворачиваться от вас 2:30
Ваш характер может измениться 3:25
У вас могут развиться депрессия и тревожное расстройство 4:12
У вас могут появиться панические атаки 4:54
Вам будет трудно заснуть 5:45
У вас могут появиться боли 6:34
У вас могут развиться психосоматические заболевания 7:21
Вы повредите себе мозг 8:13
Вы не узнаете положительную сторону беспокойства 8:13
#хроническоебеспокойство #психосоматика #боли

Музыка: Epidemic Sound epidemicsound.com

Краткое содержание:
- Длительное беспокойство может изменить ваше восприятие жизни. Возможно, у вас есть стабильная работа, любящая семья и великолепное будущее, но вы не видите их из-за своих волнений.
- Чем больше вы беспокоитесь, тем больше угроз вокруг себя видите. При этом они могут не иметь ничего общего с реальностью.
- Когда друзья общаются, они не против обсудить проблемы друг друга, но также им важно повеселиться. Если общение с вами крутится только вокруг ваших проблем, то ваши друзья начнут избегать вас, потому что такое отношения могут негативно сказаться на них.
- Постоянные беспокойства могут перерасти в синдром общей тревожности.
- Организм не всегда может справиться с таким объемом беспокойств. В какой-то момент что-то внутри ломается, и происходит паническая атака.
- Психосоматические заболевания возникают на основе психических факторов. Например, считается, что синдром раздраженного кишечника происходит из-за глубоких эмоциональных переживаний.
- Как бы страшно это не звучало, но чрезмерные беспокойства могут нанести повреждения вашему мозгу. В долгосрочной перспективе это может привести к возникновению таких психоневрологических нарушений, как деменция.
- А для чего мы, собственно, беспокоимся? Поверьте, это не злые силы вроде дементора, которые высасывают из нас счастье и радость. Беспокойство — это психологический механизм, который помогает нам выживать в экстремальных ситуациях.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:

5-Minute Crafts на Youtube: goo.gl/8JVmuC

----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru