Правило «1-3-5», Которое Увеличит Вашу Продуктивность на 90%

Опубликовано 24 января 2019, 9:38

Как увеличить продуктивность? Наверное, у всех в жизни были моменты, когда куча заданий попросту не желала уменьшаться. Но есть один способ, который может помочь вам решить эту проблему раз и навсегда! Он называется «1-3-5».
Главная идея способа состоит в том, что в течение дня можно сделать 1 большое и важное дело, 3 средних и менее важных дела и 5 маленьких и намного менее важных дел. Тысячи людей по всему миру уже попробовали правило «1-3-5», утверждая, что способ оказал большое влияние на их продуктивность. Давайте взглянем на этот интригующий подход!

Тайм-коды:
Как можно работать со списком «1-3-5» 0:56
Еще несколько эффективных способов стать продуктивнее 3:05
Слушайте музыку из видеоигр 3:15
Выбирайте красивую одежду 3:41
Задайте жару 4:13
Поищите картинки с милыми животными 4:53
Окружите себя желтым 5:30
Привнесите в жизнь живые растения 6:01
Попробуйте работать при естественном освещении 6:30

#продуктивность #бытьэффективным #справитьсясовсем

Музыка: Epidemic Sound epidemicsound.com

Содержание:
- Можно составить список задач на целую неделю, но продуктивнее будет расставлять приоритеты ежедневно. Вы увидите, что нужно сделать немедленно, а что можно отложить.
- Можно поменять планы в любой момент. Ели вас неожиданно пригласили на вечеринку, можно вычеркнуть из списка 1-2 средних или маленьких дела.
- Всегда вычеркивайте из списка выполненные задачи. Это будет напоминать вам о прогрессе. А еще — поднимать настроение и вдохновлять не бросать практику «1-3-5».
- Музыка создана, чтобы заставлять вас концентрироваться на выполнении определенных заданий. В то же время она написана так, чтобы вас не отвлекать.
- Исследование, проведенное доктором Адамом Галински из Школы управления Келлог в Северо-Западном университете, доказало, что люди, которые одеваются эффектно, меньше склонны терять концентрацию.
- Организму нужно больше энергии, чтобы согреться в холодном офисе. В результате у вас остается меньше энергии, чтобы сосредоточиться на текущем задании.
- Исследование, проведенное в Японии в 2012 году, утверждает, что просмотр милых картинок с животными повышает продуктивность.
- Даже простая фотография или картинка, на которой превалирует желтый цвет, может значительно повысить концентрацию и продуктивность.
- Люди, работающие в офисах, украшенных зелеными растениями, на 15% продуктивнее и эффективнее тех, кто работает без них.
- На самом деле люди, у которых есть возможность видеть дневной свет в течение дня, чувствуют себя более бодрыми и энергичными вечером.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:

5-Minute Crafts на Youtube: goo.gl/8JVmuC

----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru