Что если каждый день питаться только фастфудом

Опубликовано 4 февраля 2019, 12:14

Опасно ли питаться фастфудом каждый день? Всем известно, что фастфуд очень вреден для здоровья, но ведь он при этом такой вкусный! Что произойдет, если питаться им ежедневно? Настолько ли плохо он влияет на организм?

Ваш мозг — не единственный орган, который страдает от регулярного потребления насыщенных жиров. Когнитивные функции тоже находятся под угрозой! Мариса Мур, специалист по питанию считает, что высокое потребление насыщенных жиров негативно влияет на память и другие функции мозга. В особенности это касается скорости вашей памяти и ее гибкости, а также проспективной памяти, которая позволяет вам держать задачи и намерения в голове.


Тайм-коды:

У вас повысится уровень холестерина 0:39

Ваши кости станут слабее 1:18

У вас поднимется кровяное давление 1:58

У вас возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний 2:36

У вас начнутся трудности с памятью 3:20

У вас разовьется кариес 3:53

Вы постоянно будете испытывать голод 4:22

Ваш эмоциональный фон под угрозой 4:59

Кожа покроется сыпью 6:03

Вы наберете вес 6:58

Ваша дыхательная система может ослабнуть 7:47

Вы станете зависимы от него 8:20



#фастфуд #опаснодляздоровья #будьтездоровы



Музыка: Epidemic Sound epidemicsound.com



ОБЗОР:

- Высокое содержание жиров в нездоровой еде приведет к росту уровня холестерина. Регулярное потребление такой пищи может повысить его настолько, что у вас может начаться атеросклероз.

- Высокое потребление соли может ослабить ваши кости и даже привести к остеопорозу.

- Американская кардиологическая ассоциация связывает высокое потребление соли с повышенным давлением.

- Часто в блюдах из фастфуда содержатся насыщенные жирные кислоты. И в целом в этом нет ничего особенного, пока вдруг не поймешь, что эти кислоты легко могут увеличить уровень холестерина в крови и негативно повлиять на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

- Многие думают, что только сладкое является причиной развития кариеса, но фастфуд вполне способен разрушить ваши зубы так же, как и торт!

- Чизбургер, кола, пицца, картошка фри — все эти блюда объединяет низкое содержание питательных веществ. Это значит, что после их приема чувство насыщения совсем скоро покинет вас.

- Исследователи из Университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канария и Университета Гренады обнаружили, что люди, которые регулярно питаются фастфудом, на 51 % более предрасположены к депрессии.

- Исследование специалистов из Оклендского университета и их коллег по всему миру доказало, что у детей и подростков, которые питаются нездоровой пищей чаще трех раз в неделю, повышается риск возникновения экземы — заболевания, вызывающего раздражение и зуд кожи.

- Самые популярные блюда в фастфуд-ресторанах содержат около 1 000 калорий. По мнению Министерства сельского хозяйства США, это больше половины того, в чем нуждается человек.

- Лишний вес и ненужные калории могут привести еще к одному малоприятному последствию — проблемам с дыхательной системой: астме и одышке.

- Поедая гамбургеры, картошку фри и выпивая газировку каждый день, вы постепенно впадаете в зависимость. У вас появляется психологическая необходимость употреблять больше пищи.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:

5-Minute Crafts на Youtube: goo.gl/8JVmuC

----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru