Я приобщился к утренним привычкам миллионеров, и это изменило всю мою жизнь

Опубликовано 15 марта 2019, 19:00

Как начать зарабатывать? Говорят, что утро — самая важная часть дня. Богатые люди всегда с умом тратят утренние часы. Именно поэтому они и стали богатыми. Хаотичное утро способно испортить весь ваш день, лишив вас продуктивности. Так что, если вы хотите разбогатеть, утренние привычки миллионеров – это то, что вам нужно.


Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

7 Главных Различий Между Богатыми и Бедными Людьми youtube.com/watch?v=uZEy8NY6IU...

12 Ошибок, Которых Надо Избегать, Если вы Хотите Разбогатеть youtube.com/watch?v=mlC5BnW8Bd...

10 Утренних Привычек, с Которыми Стоит Распрощаться Раз и Навсегда youtube.com/watch?v=7E_kjQ1bIq...


Тайм-коды:

Что нужно делать каждое утро 1:09

МОЙ ЭКСПЕРИМЕНТ

Как стать «ранней пташкой» 2:30

Как медитировать и не заснуть 3:00

Быстрая тренировка и холодный душ. Бррр! 3:37

Моя любимая часть утра 4:04

Как провести выходные с толком 4:37

Один из лучших способов достичь внутренней гармонии 5:15

Мои правила 6:28


Музыка: Epidemic Sound epidemicsound.com


ОБЗОР:

— Тим Кук, Ричард Брэнсон, а также многие другие успешные люди — все они ранние пташки, вы в курсе? С тех пор мой будильник всегда установлен на 5:30 утра.

— Следующая часть — это медитация. Практикуя ее по утрам, вы можете настроиться на свое подсознание, чтобы начать день на положительной волне.- After that, it's good to do an easy 2- to 3-minute workout.

— С медитацией поначалу тоже не все шло гладко. Я перепробовал кучу приложений и техник, перед тем как выяснить, что мне лучше всего подходят дыхательные упражнения.

— Короткая тренировка тоже не была для меня проблемой. Более того, она действительно помогала мне понять собственное тело и сбросить груз усталости перед походом в душ.

— Составление списков приносило удовлетворение и сильно мотивировало. К десятому дню я начал делать два списка в день: один с личными целями, второй — с задачами и обязанностями по работе.

— Примерно на половине моего эксперимента я узнал о практике управления временем. Это было еще одним открытием, поразившим меня.

— Когда я нашел способ построения карьеры, пришло время заняться личной жизнью, поэтому я добавил еще одну привычку в мой утренний распорядок — делать утренние записи. Безграничный поток сознания открыл мне глаза на массу личностных проблем, о которых я не догадывался.

— Возьмите за правило каждый вечер записывать те вещи, за которые вы благодарны.

— Избегайте обезвоживания. В конце эксперимента я прочитал, что стакан воды перед завтраком помогает пищеварительной системе начать работу и настроиться на грядущий день.

— Приготовьте себе смузи. Этот натуральный напиток полон витаминов и питательных веществ, так необходимых нашему организму, чтобы проснуться.


Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:

Это жизнь! на Youtube: bit.ly/2tKobHX
Бери и делай Дети bit.ly/2H5MVlY

----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru