Как планируют свой день успешные люди

Опубликовано 2 апреля 2019, 10:30

Успех — очень тонкая штука. Что именно выделяет успешных людей из толпы? Они умеют управлять своим временем! Вы изо всех сил стараетесь все успеть, но чувствуете, что 24 часа недостаточно? Единственный способ перестать выдыхаться — это начать относиться ко времени немного иначе.



Тайм-коды:

Начинайте день правильно 0:28

Съешьте лягушку! 🐸 1:06

Куда уходит время? Узнайте! 1:45

Разбивайте цели на части 2:29

Наверстывайте время 3:04

Старайтесь не терять мотивацию 3:40

Выполняйте схожие задачи вместе 4:04

«Закончу как получится» 👈 ни к чему вас не приведет 4:34

Делайте перерывы 5:00

Старайтесь не быть перфекционистом (сложно, знаю) 5:24

Не давайте другим ломать ваш график! 5:50

Уборка и организация 6:30

Уберите с дороги мелочи 7:10

Избавьтесь от списка дел! 🚩 7:31

Обманите внутреннего лентяя 8:12

Откажитесь от многозадачности 8:44

Сделайте прием пищи общественным событием 9:12



Музыка: Epidemic Sound epidemicsound.com



Содержание:

- Первый час после пробуждения должен быть посвящен тому, что может наполнить вас энергией и положительными эмоциями.

- Решайте крупные задачи утром, потому что в это время мозг работает лучше всего. Осознание того, что самое тяжелое позади, уменьшит стресс и вдохновит продолжать работу.

- Планируйте не только результаты, которых хотите достичь, но и путь, который к ним ведет.

- Если у вас голова кругом от обязанностей, узнайте, где взять больше времени.

- Самый простой способ ускорить работу — это сохранять мотивацию. Если вы делаете то, что вам нравится, вы настроены на успех.

- Имеет смысл сразу выполнять все похожие задания вместо того, чтобы часто переключаться с одного режима на другой.

- Попробуйте не начинать задание с мысли «закончу как получится». Поверьте, зная, что у вас нет лимита, вы просто будете медлить.

- Перерывы между заданиями — это как глоток свежего воздуха для мозга.

- Нужно научиться ценить свое время и научить других относиться к нему с уважением. Не позволяйте никому испортить ваш график!

- Если задание занимает меньше 5 минут, выполните его сразу.

- Вы знали, что 41 % пунктов никогда не выполняется до конца или не соответствует тому, что вы планировали сделать? Масштабы списка дел могут ошеломлять и даже отвлекать.

- Прежде чем приступать к новому заданию, подумайте обо всех отговорках и отвлекающих факторах, которые может придумать ваш внутренний лентяй.

- Исследование Мичиганского университета подтвердило, что человеческий мозг не приспособлен к многозадачности.

- Позавтракайте с семьей и пообедайте с коллегами. Позитивное общение с людьми поможет вам перезарядиться и сохранить мотивацию.


Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:

Это жизнь! на Youtube: bit.ly/2tKobHX
Бери и делай Дети bit.ly/2H5MVlY

----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru