5-часовое правило, которому следуют самые успешные

Опубликовано 10 мая 2019, 16:30

Учишься, учишься и учишься, но все еще не приблизился к своим целям. Почему не получается добиться успеха и продвинуться дальше? Вы просто не пробовали правило 5 часов! Им пользовались Билл Гейтс, Марк Цукерберг, Опра Уинфри и Илон Маск. Так что если хотите достичь их уровня, вот что надо делать!


Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

Я Перенял Привычки Богатых Людей — Смотрите, Как Изменилась Моя Жизнь youtube.com/watch?v=An1qZnCP84...

Как планируют свой день успешные люди youtube.com/watch?v=EIF3DpR-tb...

11 Простых Вещей, Которые Делают Все Успешные Люди youtube.com/watch?v=7evmo89lgd...


Тайм-коды:

Что даст вам 33% от желаемого результата 1:02

Обдумывайте прочитанную информацию 1:36

Экспериментируйте, экспериментируйте и еще раз. Экспериментируйте! 2:10

Эти техники также помогут стать таким же крутым:

- Матрица Эйзенхауэра 2:47

- 90-минутные интервалы 3:55

- X-метод 4:33

- Часы пик 5:26

- Энергетические уровни 6:14

- 4 отвлекающих фактора 7:05

- 2-минутное правило 8:11

- Правило 80/20 8:45

- Правило двух пицц 9:19



Музыка Epidemic Sound epidemicsound.com



Обзор:

- Ежедневно выделяйте на чтение хотя бы час. Читайте в перерывы, перед сном или слушайте аудиокниги. Это точно приблизит вас к желаемому результату.

- Следующий шаг — размышления. Нужно время, чтобы обдумать прочитанное. Как можно это использовать в жизни или работе?

- И, наконец, экспериментируйте! Если вы прочли новую информацию, проверьте ее и посмотрите, сработает ли.

- Этот простой метод придумал генерал Дуайт Эйзенхауэр. Он упоминается во многих книгах о продуктивности, в том числе в книге «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови.

- Исследователи из Государственного университета Флориды обнаружили интересную закономерность — те, кто концентрируется в течение 90 минут на чем-то одном, намного продуктивнее, чем те, кто просиживает часы за столом.

- Вы уже отлично знаете Х-метод — вы вешаете календарь над столом, ставите себе цель и ставите большой Х на каждом дне, приближающем вас к ней.

- Чтобы повысить продуктивность, составьте собственное расписание и найдите свои 2–3 пиковых часа. Например, я не могу сконцентрироваться днем и вечером — в это время я лучше буду отдыхать.

- Пиковые часы лучше всего сочетаются с энергетическими уровнями! Количество энергии может зависеть от дня недели и влиять на вашу продуктивность.

- Ментальный отвлекающий фактор — это мысли, никак не связанные с вашей целью, которые роятся в голове. Если вы заметили такое за собой, просто прервитесь и спросите себя: на чем я сейчас сосредоточен? Это поможет вам прийти в себя.

- Если что-то можно сделать за 2 минуты, сделайте это!

- Это правило (также известное как закон Парето) удивительное, но оно работает. 20 % всех наших усилий дают 80 % результата.

- Когда захотите созвать команду, спросите себя: если заказать всего 2 пиццы, останутся ли все присутствующие сытыми? Если нет, значит, ваша команда слишком многочисленная, чтобы быть продуктивной.

- Научитесь говорить «нет» всем остальным альтернативам, которые вас манят, говоря: «Посмотри на меня, посмотри на меня», оттягивают на себя внимание, но только отвлекают и тратят ваше время.


Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

----------------------------------------------------------------------------------------
Это жизнь! на Youtube: bit.ly/2tKobHX
Бери и делай Дети bit.ly/2H5MVlY

----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru