Что будет, если съедать по одному манго в день

Опубликовано 4 сентября 2019, 10:00

Вы когда-нибудь слышали о короле фруктов? Если вы когда-нибудь лакомились манго в жаркий летний день, то уже знакомы с ним! Так что же принесло ему такой впечатляющий титул? Помимо превосходного вкуса, этот фрукт потрясающе полезен для здоровья!
Если у вас нет серьезных заболеваний, вы можете попробовать есть манго каждый день. Через месяц вы станете здоровее, счастливее и даже будете выглядеть моложе! Пожалуй, самое приятное при добавлении в рацион манго заключается в многообразии блюд. Его можно есть сырым, делать смузи, добавлять в салат — возможности безграничны!


Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

Что Будет, Если Съедать по 3 Яйца в День? youtube.com/watch?v=jEYXYXl7aN...

Вот Что Случится, Если вы Будете Съедать Авокадо в День в Течение Месяца youtube.com/watch?v=zeYeNCA4vi...

Что Произойдет с Вашим Телом, Если Вы Будете Съедать 2 Банана в День youtube.com/watch?v=ptqij6U_ZZ...


Тайм-коды:
Прекрасное состояние кожи 0:35
Укрепленный иммунитет 1:07
Вечная молодость 1:35
Яркая сверкающая улыбка 1:55
Сладкие сны 2:12
Острый ум 2:39
Хорошее пищеварение 2:58
Счастливое сердце 3:33
Улучшенное зрение 3:57
Контроль над весом 4:34
Здоровые кости 5:16
Защита печени 5:54
👉 Пудинг с манго и семенами чиа 👈 7:20
❗️ Как выбрать спелое манго ❗️ 8:00

#манго #фрукты #adme

ОБЗОР:
- Манго содержит много витамина А. Этот ингредиент часто встречается в продукции по уходу за кожей, и не без причины. Витамин А нужен организму, чтобы производить и обновлять клетки.
- Манго поможет избежать сезонной простуды и гриппа, укрепив ваш иммунитет. А все потому, что он способствует производству белых кровяных телец.
- Антиоксиданты выступают как естественный щит организма и помогают спасти клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Этих вредителей полно вокруг, и если говорить простыми словами, то они вас старят!
- Не выбрасывайте манговые листья и веточки — лучше пожуйте их пару минут. Стоматологи говорят, что так вы укрепите десны и осветлите зубную эмаль.
- Манго содержит внушительное количество витамина В6. Организм использует его для производства особых нейромедиаторов, отвечающих за качество сна и настроение.
- Раз уж мы говорим о нервной системе, манго содержит и глютамин. Это одна из важнейших аминокислот, необходимых для хорошей памяти и концентрации.
- Клетчатку можно найти в большинстве фруктов, и она необходима организму для пищеварения. Она помогает ему усваивать питательные вещества, содержащиеся в еде.
- Всего одно манго в день может помочь снизить уровень холестерина и укрепить сердце и сердечно-сосудистую систему в целом.
- В одной порции манго содержится 35 % рекомендованной дневной дозы витамина А.
- Если вы хотите сбросить пару кило или сохранить цифру на весах неизменной после недавней диеты, вот вам отличный вариант на обед!
- В манго содержится 8 % дневной дозы витамина К, так что косточки будут вам благодарны!
- Исследования показали, что их регулярное употребление уменьшает вероятность развития рака груди, простаты и толстой кишки, а также лейкемии.
- Как следует расспросите врача, чтобы узнать, как манго повлияет на ваш организм!
- Поскольку не все манго меняют цвет при созревании, его нужно будет слегка сжать.
- Еще его можно понюхать: некоторые спелые плоды будут источать фруктовый аромат в области веточки.


Музыка: Epidemic Sound epidemicsound.com


Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

----------------------------------------------------------------------------------------

Это жизнь! на Youtube: bit.ly/2tKobHX
Бери и делай Дети bit.ly/2H5MVlY

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

depositphotos.com
shutterstock.com
eastnews.ru

----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru