Что будет, если есть 5-8 грецких орехов в день

Опубликовано 7 октября 2019, 18:30

Ученые доказали, что регулярное потребление семян и орехов невероятно полезно для здоровья и внешнего вида. Сегодня мы поговорим о грецких орехах. Если есть горсть грецких орехов в день, ваше здоровье очевидно улучшится! А еще вам понравится то, что вы увидите в зеркале!

А вы знали, например, что множество антиоксидантов, содержащихся в грецких орехах, нейтрализуют свободные радикалы. Кожа снова становится эластичной и появляется приятный здоровый румянец! И это только один из целого списка преимуществ для здоровья. Так сколько надо есть, чтобы быть молодым и здоровым? Что именно произойдет, если есть их каждый день? Давайте узнаем.


Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

Что Будет, Если Съедать по 3 Яйца в День? youtube.com/watch?v=jEYXYXl7aN...

Посмотрите, что произойдет с организмом, если съедать по 1 апельсину в день youtube.com/watch?v=TmU_pIZ3Cq...

Вот Что Случится, Если вы Будете Съедать Авокадо в День в Течение Месяца youtube.com/watch?v=zeYeNCA4vi...


Тайм-коды:

Будет выпадать меньше волос 0:52

Волосы будут расти быстрее и будут сильными 1:29

Ногти станут крепче 1:56

Кожа помолодеет и начнет сиять 2:20

Простуда и грипп 3:10

Концентрация станет лучше 3:44

Хорошее настроение 4:17

Похудение 4:55

Становится легче тренироваться 5:34

Большая порция необходимых витаминов и питательных веществ 6:18

❗️ То, что стоит знать ❗️ 6::43

👉 Ореховая терапия 👈 7:28

Поддельные орехи? Что за... 😒 7:55


#грецкиеорехи #полезнаядиета #adme


Обзор:

- Если съедать суточную норму орехов, будет выпадать меньше волос. Эти орешки, по виду напоминающие мозг, содержат селен - необходимый для нашего организма минерал.

- Грецкие орехи содержат еще один элемент, биотин, которые не только предотвращает выпадение волос, но также помогает им расти быстрее!

- Если что-то полезно для волос, то будет таковым и для ногтей, я вам зуб даю.

- Тот же селен, из-за которого волосы становятся крепче, также важен для иммунной системы. Видите ли, ваш организм должен быть сильным, чтобы не заболеть.

- Согласно одному Гарвардскому исследованию, если есть грецкие орехи каждый день, улучшится когнитивная способность.

- Грецкие орехи богаты жирными кислотами омега-три. Омега-три помогает организму синтезировать больше этого гормона и быть на позитиве!

- Другое исследование установило, что люди, потребляющие смузи с грецкими орехами, едят меньше вредностей.

- Орехи содержат кучу магния, а тот играет огромную роль в процессе тренировок.

- В общем, грецкие орехи – источник множества веществ, которые необходимы организму и которые вы, возможно, недополучаете.

- Если у вас экзема или язва, будьте осторожны с грецкими орехами, ведь они могут спровоцировать кожные заболевания.

- Более чем достаточно всего пяти-восьми орехов в день. В противном случае они могут вызвать вздутие живота и даже головную боль.


Музыка: Epidemic Sound epidemicsound.com


Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

----------------------------------------------------------------------------------------

Это жизнь! на Youtube: bit.ly/2tKobHX
Бери и делай Дети bit.ly/2H5MVlY

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

depositphotos.com
shutterstock.com
eastnews.ru

----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru