17 плохих привычек родом из детства

Опубликовано 13 октября 2019, 9:43

Оставлять замороженную курицу на столе на весь день, принимать слишком горячий душ или пытаться не дать себе чихнуть – некоторые из нас живут на автопилоте. Наши повседневные действия наполнены ритуалами и привычками, которые, как мы считаем, делают нашу жизнь комфортнее, но на деле они могут оказаться вредными.
Например, ароматный кофе после пробуждения может помешать гормонам, а свет телефона перед сном не даст вам выспаться. Так что пора замедлиться и проанализировать свои повседневные действия. Вот список того, что вы могли делать неправильно в повседневной жизни!


Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

10 Утренних Привычек, с Которыми Стоит Распрощаться Раз и Навсегда youtube.com/watch?v=7E_kjQ1bIq...

8 Отвратительных Привычек, Которые Полезны Для Организма youtube.com/watch?v=GuZv7wGDEd...

Что Ваши Привычки Говорят о Вашем Характере youtube.com/watch?v=L4oDclJ-Xx...


ТАЙМ-КОДЫ:

Размораживаем при комнатной температуре или в горячей воде 0:20

Часами сутулимся над телефоном 0:47

Не включаем холодную воду под конец душа 1:16

Чистим зубы сразу после еды 1:44

Пользуемся зубной нитью перед чисткой зубов 2:15

Умываемся не до, а после тренировки 2:39

Не моем предварительно вымытый салат 3:15

Вываливаем еду в центр тарелки, прежде чем класть в микроволновку 3:38

Берем технику в кровать 4:01

Моем руки после нанесения солнцезащитного крема 4:40

Не даем себе чихнуть 5:09

Сдерживаем газы 5:37

Добавляем в контейнер для линз пару капель раствора 6:09

Слушаем громкую музыку в наушниках 6:35

Пьем кофе рано утром 7:07

Сушим руки сушилкой, а не полотенцем 7:38

Используем антибактериальные средства 8:07


#прлохиепривычки #вреднодлявас #adme


СОДЕРЖАНИЕ:

- Как только мясо нагревается выше 5 °C, бактерии, находившиеся в нем до заморозки, начинают размножаться! Чтобы это предотвратить, планируйте готовку заранее и размораживайте продукты в холодильнике.

- Если вы часто подолгу держите телефон на уровне груди или бедер, у вас может развиться так называемый синдром текстовой шеи.

- Сложно полюбить холодный душ, но чередование горячей и холодной воды поможет улучшить состояние кожи, кровообращение, лимфоток, иммунитет, и даже снимет стресс и стимулирует потерю веса.

- Чистка зубов сразу после еды скорее навредит вам, чем принесет пользу, особенно после продуктов, содержащих лимонную кислоту или сахар, — например, апельсинов, грейпфрутов, лимонов или соды.

- Зубная нить намного эффективнее после чистки зубов, когда вы еще не прополоскали напоследок рот.

- Надпись «мытый» на упаковке не означает, что продукт идеально чист и готов к использованию.

- Проверка соцсетей или любимые игры перед сном не так безвредны, как может показаться. Экран телефона, светящий вам прямо в глаза, уменьшает выработку мелатонина — гормона, который регулирует сон.

- Если вы пользуетесь солнцезащитным кремом (как и должны), вам наверняка хочется вымыть руки после его нанесения.

- Задержка газов в организме может привести к вздутию живота; они могут даже просочиться в кровоток, а значит, часть из них вы вполне можете выдохнуть через рот.

- Громкие биты могут повредить слух или даже привести к его потере.

- Ваш организм в течение дня вырабатывает кортизол, который еще называют гормоном стресса, поскольку испуг и стресс увеличивают его производство. Особенно высока выработка этого гормона по утрам, и кофеин серьезно мешает этому процессу.

- Суша руки под устройством, которое перегоняет воздух в уборной, вы подвергаете их воздействию огромного количества незримых бактерий.

- Ничто не убивает бактерии лучше старого доброго мыла. Постарайтесь по возможности мыть руки им, а не пользоваться антибактериальными средствами.


Музыка: Epidemic Sound epidemicsound.com


Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

----------------------------------------------------------------------------------------

Это жизнь! на Youtube: bit.ly/2tKobHX
Бери и делай Дети bit.ly/2H5MVlY

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

depositphotos.com
shutterstock.com
eastnews.ru

----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru