Почему утешительная еда делает нас счастливее

Опубликовано 16 октября 2019, 18:35

Подумайте о своих любимых блюдах. Что вам приходит на ум? Бабушкин персиковый пирог? Нежное пюре с мясной подливкой? Сырная пицца с любимыми начинками? О, как насчет хвоста омара с топленым маслом? Очевидно, что так называемая утешительная еда нравится нам из-за вкуса; но существуют ли более глубокие психологические причины, почему она так важна для нас?

Скажем, вы едете вдоль дороги, где расположено много ресторанчиков быстрого питания. Когда вы вдыхаете запах жареной еды, то возвращаетесь в детство, где мама покупала вам фастфуд в качестве награды. Запах связан с воспоминаниями не хуже других чувств. Но есть и множество других причин, и вот вам список!


Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

10 Способов Жить Счастливее youtube.com/watch?v=q_sxBrPxKp...

Путешествия делают нас намного счастливее, чем деньги и вещи youtube.com/watch?v=JpXTLMQQMq...

Ученые утверждают, что одинокие женщины самые счастливые youtube.com/watch?v=83dQIf7ypA...


ТАЙМ-КОДЫ:

Утешительная еда напоминает нам о детстве 0:32

От нее нам становится лучше 1:03

Утешительная еда влияет на химию мозга 1:40

Это простой способ самолечения 2:14

Она помогает нам бороться с одиночеством 2:48

Важные события 3:30

Это идеальный способ отвлечься 4:00

Ее запах повсюду 4:30

Мы ассоциируем ее с отношениями 5:13

Она выглядит вкусно и мило 5:54

Утешительная еда – часть нашей культуры 6:45


#еда #фастфуд #adme


СОДЕРЖАНИЕ:

- «Детская» еда напоминает о простых временах, которые так сильно отличаются от суетливой взрослой жизни.

- Продукты, в составе которых много сахара, жиров и углеводов, заставляют мозг посылать «сигналы счастья», даря временное ощущение благополучия и поднимая настроение.

- Когда вы съедите богатые углеводами макароны с сыром, мозг пошлет вам мгновенный заряд «радостных» химических соединений в награду за потакание слабостям.

- Переедание на фоне стресса знакомо всем. Когда нам грустно, рука сама тянется за соленым картофельными чипсами или любимым печеньем.

- Поедание «ностальгической» еды заставляет мозг посылать множество «счастливых» химических соединений.

- Обоняние и вкус тесно переплетены друг с другом. Один только запах «утешительной еды» может заставить нас ее захотеть. Аромат может ассоциироваться со счастливыми воспоминаниями — например, домом детства или ярмаркой.

- Еще утешительная еда может ассоциироваться с маминой готовкой, временем, проведенным с друзьями детства или нынешними друзьями, или даже с первым свиданием с вашей второй половинкой.

- Если мы видим что-то красивое, нам хочется стать его частью… или чтобы оно стало частью нас.

- В каждой культуре своя утешительная еда. Разве она не всегда была частью вашей жизни?

- Безусловно, тут нужно соблюдать осторожность. Подобная тяга к еде может привести к перееданию и набору веса.

- Если вам хочется утешительной еды, просто задумайтесь на секунду: вы голодны? Или просто вам скучно, грустно или нервно? Попробуйте вместо этого выпить воды или перекусить чем-то полезным.


Музыка: Epidemic Sound epidemicsound.com


Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

----------------------------------------------------------------------------------------

Это жизнь! на Youtube: bit.ly/2tKobHX
Бери и делай Дети bit.ly/2H5MVlY

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

depositphotos.com
shutterstock.com
eastnews.ru

----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru