5-минутная эффективная жиросжигающая тренировка перед сном

61 709
9.1
ADME16.6 млн
Опубликовано 5 июля 2021, 15:45
Как выглядит хорошее тренировочное расписание? ⏰ Полезно ли тренироваться перед сном? 💪 Как часто следует заниматься? У нас так много вопросов о тренировках, на которые нужно ответить! Тренироваться перед сном обычно не рекомендуется. Долгое время считалось, что это может привести к бессоннице и негативно повлиять на режим сна. Но есть некоторые виды упражнений, которые быстрее приведут к желаемому результату, если выполнять их вечером.

#Adme #упражнения #тренировка

Анимация создана Adme.
----------------------------------------------------------------------------------------
Музыка: Epidemic Sound epidemicsound.com

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

depositphotos.com
shutterstock.com
eastnews.ru

----------------------------------------------------------------------------------------

Больше классных статей и видео на adme.ru

Наше приложение bit.ly/2YaX7AV
жизньигрыфильмывесельеавтотехномузыкаспортедаденьгистройкаохотаогородзнанияздоровьекреативдетское