5-минутная тренировка для подтянутых рук и плеч
65 559
7.3
ADME16.7 млн
Следующее
21.09.21 – 60 8168:18Популярные
19 дней – 12 1748:27
24 дня – 10 29511:59Опубликовано 20 сентября 2021, 17:30
Кто бы не хотел иметь сильные, подтянутые руки? Если не хотите, чтобы они были рыхлыми, важно работать над мышцами. Жир на руках - один из самых проблемных видов жира, и от него сложно избавиться. Убрать его можно только регулярными тренировками, которые подтянут и укрепят руки. Отжимания, разработка трицепса, жим от плеча - и это только начало! Если придерживаться плана тренировок, вы быстро увидите результат!
Музыка: Epidemic Sound epidemicsound.com
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
depositphotos.com
shutterstock.com
eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru
Музыка: Epidemic Sound epidemicsound.com
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
depositphotos.com
shutterstock.com
eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru
Свежие видео
7 дней – 7710:45
7 дней – 12 8000:32
9 дней – 29736:51
10 дней – 2 19829:18
80 дней – 6 4538:49Случайные видео
05.08.23 – 9 3180:16
07.04.22 – 2 656 6923:07
08.10.21 – 4382:22
13.12.20 – 96 3524:00
20.12.12 – 4102:36
1 день – 1 083 0710:59
2 дня – 5 6171:17:57
2 дня – 1 62415:19
2 дня – 12 6480:42
3 дня – 29 0493:41:22
4 дня – 15 6473:46:16
6 дней – 5 7430:46
7 дней – 1 8137:02